B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

wysiłek

Dbaj o siebie. Sprawdź dietę raw

Posted on 23/09/2022 8:01am
ekologiczne jedzenie raw
Author: Holistic Sverige AB
Source: http://www.flickr.com
Absolutnie każdy doktor zgodzi się co do tego, że sposób w jaki się żywimy każdego dnia może mieć ogromny wręcz wpływ na ogólną kondycję naszego ciała. Nierzadko nawet o tym nie wiemy, ale lekceważenie swojej diety może sprowadzić na nas sporo istotnych problemów zdrowotnych, więc jeżeli zawsze chcemy cieszyć się rzeczywiście odpornym i wolnym od rozmaitych dolegliwości zdrowiem to obowiązkowo będziemy musieli z jak najwyższą uwagą dbać o te właśnie kwestie.
Read more >>

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 29/11/2022 8:55am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Spora część z nas dobrze wie, że znakomity wygląd jest czynnikiem, jaki potrafi oddziaływać na naszą korzyść w trakcie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy czynimy z naszej strony okazałe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w najwyższym stopniu korzystnie. Zrealizowanie niemniej jednak takiego postulatu w praktyce nie jest łatwym wyzwaniem. W tym miejscu znaczące będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od okrycia zewnętrznego.
Read more >>

W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Posted on 09/03/2022 9:23am
triathlon
Source: pixabay.com
Powszechnie wiadomo, że w szerokim zakresie rozumiany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć niezmiernie wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się uniwersalnie mawiać, że zdrowy człowiek, jaki w poważny sposób troszczy się o swoją sprawność cielesną może bez kłopotu pokonywać każdego typu przeciwności mogące pojawić się na jego drodze. W tej sytuacji należy uświadomić sobie, że formy naszej powszedniej aktywności ruchowej przybierają coraz bardziej zróżnicowane formy.
Read more >>

Trening funkcjonalny: czym jest a także jakie korzyści zapewnia?

Posted on 03/11/2022 7:34am
trener indywidualny warszawa
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Trening funkcjonalny to typ intensywnych treningów, których celem będzie generalne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania mięśniowej masy. Polega on na odtwarzaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie jak też z wieloma powtórkami.
Read more >>