B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

wysiłek

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 02/01/2021 10:46am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Duża część z nas doskonale wie, że świetny wygląd jest czynnikiem, który potrafi działać na naszą korzyść w czasie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy wykonujemy z naszej strony okazałe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w największym stopniu korzystnie. Urzeczywistnienie tymczasem takiego postulatu w praktyce nie jest bezproblemowym zadaniem. W tym miejscu znaczące będzie także rozgraniczenie wyglądu sylwetki od ubrania zewnętrznego.
Read more >>

W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Posted on 09/03/2022 9:23am
triathlon
Source: pixabay.com
Powszechnie wiadomo, że w szerokim zakresie rozumiany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć niezmiernie wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się uniwersalnie mawiać, że zdrowy człowiek, jaki w poważny sposób troszczy się o swoją sprawność cielesną może bez kłopotu pokonywać każdego typu przeciwności mogące pojawić się na jego drodze. W tej sytuacji należy uświadomić sobie, że formy naszej powszedniej aktywności ruchowej przybierają coraz bardziej zróżnicowane formy.
Read more >>

Trening funkcjonalny: czym jest a także jakie korzyści zapewnia?

Posted on 23/01/2022 9:19am
trener indywidualny warszawa
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Trening funkcjonalny jest to wariant intensywnych ćwiczeń, których celem będzie wszechstronne wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega on na odwzorowywaniu ruchów, jakie wykonujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, lecz w szybszym tempie a także z wieloma powtórzeniami.
Read more >>