B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Jakimi sukcesami może się pochwalić klub Real Madryt?

Posted on 17/03/2022 7:41am
tenisista
Author: Carine06
Source: http://www.flickr.com
To hiszpański klub sportowy, który został założony w 1902 roku. Jest znany on głównie z sukcesów drużyny piłki nożnej. Zdobył 33 razy mistrzostwo Hiszpanii oraz 13 razy Puchar Europy. Uzyskał też niezwykle wiele innych trofeów.
Read more >>

Najskuteczniejsza medycyna sportowa we Wrocławiu, czyli jak efektywnie wyleczyć kręgosłup i inne.

Posted on 04/11/2021 8:01am
Sportowiec
Author: Adidas
Source: Adidas
Znane rodzime przysłowie głosi, że sport to zdrowie. I w sumie nie sposób się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. W momencie uprawiania sportu do naszego mózgu dostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Poza tym spotykamy się z przyjaciółmi, najczęściej na świeżym powietrzu, wszyscy się dobrze bawią. Niestety sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko zawodowych, także amatorom, zdarzają się kontuzje. Bywa, że są to drobne obrażenia, innymi razy poważne złamania. Nawet z pozoru drobne uszkodzenia ciała, takie, które nie zwracają naszej uwagi, mogą odezwać się po latach.
Read more >>

Profesjonalne dbanie o kobietę ciężarną

Posted on 23/01/2021 10:51am
dziecko
Author: Gabriel Pinto
Source: http://www.flickr.com
Prowadzony styl życia ma olbrzymi wpływ na przebieg ciąży. Od tego, jak przyszła mama o siebie dba, zależy nie tylko jej własne zdrowie, lecz również prawidłowy rozwój dziecka.


W trakcie ciąży, system niewiasty jest obarczony, staje się w wyższym stopniu podatny na przeróżnego rodzaju schorzenia i uciążliwości.
Read more >>

Zapisz sportowe doświadczenia!

Posted on 10/11/2021 7:40am
Filmowanie i zdjęcia z powietrza
Author: energylabsbr
Source: http://www.flickr.com
Wśród wielu rozmaitych sportów jakie są obecnie dostępne dla każdego z nas z łatwością możemy również znaleźć i takie, z których w dosłownie każdym przypadku wynika sporo niezwykle intensywnych emocji. Jest to naturalnie propozycja przede wszystkim dla osób które uwielbiają adrenalinę i nie boją się spędzać swojego czasu w nierzadko trochę ryzykowny sposób – z drugiej jednak strony zawsze wiąże się to z fantastyczną zabawą.
Read more >>

Kamerka – świetny wynalazek dla ludzi uprawiających sport czy na prezent

Posted on 14/05/2022 7:42am
Białe szaleństwo, czyli aktywna zima
Author: Midland
Source: Midland
Nasze życie jest stosunkowo krótkie, stąd też każdy z nas winien wykorzystać je maksymalnie. Nie ma wątpliwości, że każdy z nas powinien spróbować różnych aktywności w trakcie życia. Świadomość społeczeństwa w tym zakresie ewoluuje i coraz więcej osób oddaje się różnego rodzaju aktywnościom w formie sportów.
Read more >>

Kupujemy popularne obuwie do tenisa – niekoniecznie do aktywnej formy spędzania czasu

Posted on 16/02/2022 7:37am
piłka do tenisa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Popularne tenisówki to obuwie nad wyraz ochoczo wybierane przez polskich klientów. Perfekcyjnie spisują się zarówno w trakcie czczenia różnych form aktywności, jak i w użytku codziennym. Okazuje się, że wcale nie muszą one związane z wygórowanymi kosztami. Z trudem wyobrazić sobie wizytę na korcie bez odpowiedniego obuwia.
Read more >>

Lubisz sporty ekstremalne? - nagrywaj chwile warte zapamiętania

Posted on 08/01/2022 7:40am
Downhill, sporty rowerowe
Author: Kamil Kasperowicz
Source: Kamil Kasperowicz
Zastanawiasz się, jaki będzie świetny pomysł na upominek dla osoby, która interesuje się sportami ekstremalnymi? Bardzo dobrym pomysłem w takich sytuacjach niewątpliwie będą kamery do sportów ekstremalnych. Jeżeli osoba, którą pragniesz obdarować, kocha sporty ekstremalne, taki prezent będzie zdecydowanie świetnym pomysłem.
Read more >>

Ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.

Posted on 16/11/2020 10:43am
Zdrowa żywność
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Notoryczny brak czasu i rozbiegany sposób życia wiodą do tego, że coraz częściej nie posiadamy czasu na pełnowartościowy pokarm. Własną dietę opieramy na fast foodach, co doprowadza do niszczenia ustroju i otyłości.
Read more >>

Trening indywidualny - najbardziej lubiana odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Posted on 30/05/2021 8:21am
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W licznych siłowniach istnieje możliwość lekcji z trenerem osobistym, które umożliwiają na szczegółową pracę nad własnym ciałem. Jest to rozwiązanie coraz to bardziej lubiane, jakie rozsławiane jest na licznych stronach internetowych, oraz w telewizji. Spokojnie da się powiedzieć, że ćwiczenia fizyczne przeszły obszerną zmianę, która spowodowana była w szczególności wariacjami światopoglądowymi w społeczeństwie. Dawniej bycie wysportowanym kojarzyło się wyłącznie z atletyczną postawą, tymczasem obecnie ludzie w najogromniejszej mierze oddają uwagę na wigor i pozytywny wpływ treningów na organizm i samopoczucie.
Read more >>

Tenis sportem narodowym w Polsce?

Posted on 14/01/2022 7:36am
Rakieta i piłeczka do squasha
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Jakie sporty są ukochane przez rodaków? Bez wątpienia futbol, mimo faktu, że nasi zawodnicy słabo grali w czasie Euro 2012. Na drugim miejscu lokują się skoki narciarskie. To niszowa dziedzina, która została bardzo rozreklamowana przez najlepszego skoczka, Adama Małysza. Relacje z jego najlepszych turniejów były oglądane przez miliony rodaków. To powszechna tendencja, że sukcesy w danej dyscyplinie przekazują zainteresowanie nią szerszej publiczności. Podobnie rzecz wygląda tenis.
Read more >>

Jak dopasować rakietę do tenisa do własnych potrzeb?

Posted on 02/01/2022 7:33am
tenis
Author: peddhapati
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na chwilę obecną coraz bardziej popularnym. Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce panowało zazwyczaj zdanie, że jest to dyscyplina wyłącznie dla zamożnych ludzi, czyli w pewien sposób elitarna. To zjawisko z wolna się odwraca i aktualnie coraz większa liczba ludzi najmłodszych i starszych próbuje własnych sił na w tenisie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną która wymaga dużej siły, a przy tym poprawiającą refleks i kondycję.
Read more >>

Ruch poza domem. Najlepsze sposoby wspaniałego czasu.

Posted on 23/08/2021 12:30pm
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle źle się czujesz? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Wiadomo, że ten typ aktywności, nie tylko , przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest sposobem na pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga cieszyć się życiem.
Read more >>

bilety na rozgrywki piłki ręcznej

Posted on 10/12/2021 7:39am
Piłka ręczna na plazy
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Piłka ręczna, podobnie jak piłka siatkowa, stała się niezwykle popularnym sportem w Polsce. Tak ogromną sławę trzeba zawdzięczać świetnym szczypiornistom. Piłka ręczna jest kultywowana na całym świecie, zarówno przez kobiety, jak i przez facetów. W grze biorą udział dwie zespoły, a każda z nich składa się z 7 ludzi.
Read more >>

Trening musi być efektywny

Posted on 07/01/2019 7:35am
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, jednak dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny nadzwyczaj istotne są efekty. Jeżeli nie ma ich w krótkim czasie, ciężko znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle pojawiają się następne zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.
Read more >>

Jakie są tajemnice dobrych ćwiczeń na szczupłe i silne nogi

Posted on 15/07/2021 8:27am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Silne i szczupłe nogi to marzenie wielu ludzi zmagających się z pogorszoną wytrzymałością oraz lekką albo większą nadwagą. Na szczęście w dwudziestym pierwszym wieku jest znanych wyjątkowo wiele skutecznych ćwiczeń na nogi – zarówno na spalanie tłuszczu w udach, jak również wzmocnienie mięśni łydek. Na pewno warto być świadomym, że nawet najefektywniejszy trening nóg powinien iść w parze z prawidłową dietą – szkoda stracić rezultaty poniesionego wysiłku z powodu zwykłych błędów dietetycznych.
Read more >>
1 2 3 4 5