B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

ćwiczenia na siłowni

W jaki sposób dbać o siebie i na długi czas zachować zdrowie i wspaniałą sylwetkę. Sprawdź!

Posted on 25/01/2019 7:32am
trening personalny
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Aktywność ruchowa stała się w ostatnich latach niezwykle osławionym tematem. Często oprócz emocji związanych z występami polskich sportowców biorących udział w różnych zawodach sportowych, wybieramy te, które możemy poczuć w czasie wysiłku sportowego. Nie dziwią więc osoby biegające w parkach albo jeżdżące na rowerach. Jeśli nie jesteśmy w stanie sami zmobilizować się do ruchu, zawsze możemy w necie a zwłaszcza na forach internetowych znaleźć osoby, które będą podzielały nasze sportowe hobby.
Read more >>

Jakie liczne korzyści daje regularne ćwiczenie na siłowni?

Posted on 05/12/2019 7:15am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie i ćwiczenie na siłowni zdoła przynieść niezmiernie wiele korzyści. W związku z tym aktualnie siłownie są niesłychanie popularne - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak również starsze. Korzystanie z siłowni, oczywiście mamy to na myśli regularne trenowanie na siłowni, z pewnością przyniesie Ci perfekcyjne rezultaty.
Read more >>