B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Sprzęt sportowy

Sumplementy dla sportowców - kiedy należy je stosować?

Posted on 06/03/2022 7:50am
sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Napoje izotoniczne, glukoza, batony, specjalne koktajle - to tylko niektóre z popularnych odżywek. Mogą mieć postać tabletek, proszku lub płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu są niezastąpione w czasie treningu sportowego. Kiedy należy po nie sięgnąć i czy są zdrowe?
Read more >>

Co to jest triathlon i jak się dobrze przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

Posted on 05/04/2022 7:32am
triathlon
Source: pixabay.com
Osoby uwielbiające sport z reguły stawiają sobie wciąż wyższe poprzeczki. Nie jest wystarczający dla nich już sam wysiłek fizyczny, chcą rywalizować z innymi oraz osiągać wciąż to lepsze wyniki. Można się zatem spodziewać, że osoba rozpoczynająca swoją przygodę na przykład z bieganiem, za pewien czas będzie chciała wziąć udział w długim biegu na czas. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizowaniem staje się bowiem bardziej ciekawsze. Niektórym po jakimś czasie nie wystarczy tylko jedna forma sportu i po czasie szukają czegoś więcej. Taką ciekawą odmianą może okazać się przykładowo triathlon.
Read more >>

Rozpocznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w konkurencji zwanej triathlonem

Posted on 14/11/2020 8:17am
kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli pragniemy zadbać o swoje ciało i posiadać piękną a także wysportowaną sylwetkę, trzeba na wstępie zacząć powoli zmieniać dietę oraz wprowadzać wysiłek fizyczny. Istotne jest, żeby odżywiać się z głową, ale też nie przeciążać gwałtownie organizmu. Codzienne treningi mogą zdziałać cuda i gwarantują wielką radość z naszych wyników.
Read more >>

Aktywne życie dzięki tabeli kalorii i sandałom sportowym

Posted on 28/04/2021 8:41pm
Author: KEEN
Ćwiczysz? Jaki jest twój ulubiony gatunek kreatywnego wypoczynku? Na te pytania powinno się odpowiedzieć, aby przystosować dietę do powszechnej werwy. Zapotrzebowanie energetyczne jest zależne od ilości kalorii, jakie trzeba dzień dnia zjeść, by uchować kondycję. Na pewno potrafi w tym wesprzeć tabela kalorii.
Read more >>

Jakim sposobem trwale schudnąć?

Posted on 11/01/2022 7:26am
kobieta podczas biegania
Author: Gareth Williams
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas doskonale wie, że zachowanie wspaniałego wyglądu jest obecnie przez nas niezmiernie pożądane. Przywykło się mówić, iż to nie kreacja zdobi człowieka, niemniej natomiast jej znaczenie jest dzisiaj ogromne. Nasz zewnętrzny wygląd jest w stanie w wielu przypadkach zaowocować licznymi plonami, również w życiu osobistym, jak i firmowym.
Read more >>

Jaką rolę pełnią kurtki w codziennym ubiorze, jaka jest najbardziej odpowiednia zależnie od okresu roku

Posted on 29/01/2019 4:29pm
odzież
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
W naszym klimacie w pewnych okresach roku niezbędne staje się ubranie cieplejszej odzieży. Czasami powinna być ona nawet bardzo ciepła, bo bywają i u nas kilkudziesięcio stopniowe mrozy, ale w praktyce od jesieni do połowy wiosny może się przydać coś, co można będzie na siebie włożyć w chłodniejsze dni.
Read more >>

Sport to zdrowie - zobacz artykuł i zacznij trening już teraz

Posted on 14/01/2022 7:22am
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Dużo mówi się dzisiaj o tym, że istotna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Kiedy pragniemy wiele żyć oraz do końca działać bez wątpienia sprawnie, to powinniśmy jak najczęściej ćwiczyć oraz jednocześnie także dobrze się odżywiać. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego przystosowuje, to mamy znacznie łatwiejszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.
Read more >>

Najciekawszy rower na letnie przejażdżki

Posted on 29/10/2021 7:19am
wizja - sport
Author: Miguel Discart
Source: http://www.flickr.com
W chwili, gdy nastaje wiosna, wszyscy chcą uprawiać o wiele więcej sportów. Ścigają się w parku, uprawiają Pilates na świeżym powietrzu, pływają. Jeżeli nie masz czasu na dodatkowe zajęcia ale nadal pragniesz być w formie, wybierz rower.
Read more >>

Do wody!

Posted on 04/05/2022 7:23am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie sporty które są dostępne dla dosłownie każdego z nas odznaczają się już ogromnym wręcz zróżnicowaniem, co naturalnie jest fantastyczną wiadomością. W końcu dzięki czemuś takiemu w każdym przypadku wybierzemy wśród nich dokładnie taki rodzaj aktywności, jaki całkowicie będzie dopasowany do naszych osobistych preferencji i zapewni nam faktycznie wiele radości. Do tych absolutnie najbardziej interesujących propozycji tego typu bez wątpienia zalicza się pływanie, któremu oddaje się obecnie wielu ludzi na całym świecie, i które rzeczywiście może nam przynieść wyłącznie korzyści. Nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że może to być zajęcie gwarantujące nam całe mnóstwo zabawy, bowiem w niektórych warunkach pływanie jest rzeczywiście niezapomnianym przeżyciem. Ponadto zapewne każdy wykwalifikowany lekarz przyzna rację co do tego, że sport ten naprawdę doskonale wpływa na cały nasz organizm, przez co spędzając z nim czas skutecznie zadbamy o swoje zdrowie.
Read more >>

Stroje sportowe - czy warto skompletować profesjonalny strój

Posted on 13/05/2022 10:21am
obuwie sportowe
Author: João Filipe
Source: http://www.flickr.com
Każdy sportowiec musi mieć odpowiedni strój. O ile na treningach strój może już mieć swoje lata, o tyle na zawodach wszystko powinno dobrze wyglądać. Z tego powodu tak istotne jest nie tylko to, z czego dany strój sportowy jest wykonany, ale również bardzo ważna jest jego estetyka. Jest sporo przedsiębiorstw, które produkują profesjonalne stroje sportowe na zamówienie, dzięki czemu sportowcy mają fajne dla nich ciuchy.
Read more >>

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 05/04/2022 7:26am
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny okres na wykuwanie formy. Zdobycie karnetu do klubu fitness w Polsce to dość kosztowna kwestia. Zdecydowanie bardziej ekonomiczne jest urządzenie osobistej siłowni w mieszkaniu. O ile znajdziesz odpowiedni metraż, np. w altance lub w piwnicy, opłaca się kupić atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez towarzystwa i nielubianej muzyki.
Read more >>

Niebezpieczne urazy na stoku

Posted on 29/04/2021 8:15am
narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Stale rośnie ilość amatorów sportów zimowych. Niestety, proporcjonalnie rośnie także liczba osób, które borykają się z odniesionymi na stokach kontuzjami.
Read more >>

Rehabilitacja lecznicza

Posted on 10/12/2020 11:49am
kobieta
Author: Thalac
Source: Thalac
Rehabilitacja to trudne działanie. Prowadząc rehabilitację należy zadbać o wiele rzeczy na raz, by finalny efekt okazał się zgodny z zamierzeniami. Oczywiście wiele jest zależne od tego, jakie są przyczyny samej rehabilitacji, jednakże generalnie większość działań jest powtarzalna przy różnych rodzajach działań rehabilitacyjnych.
Read more >>

W jaki sposób zakamuflować gorsze strony sylwetki?

Posted on 27/02/2022 7:17am
Bielizna – seksowny prezent na święta
Author: Lupoline
Source: Lupoline
Damy zwykle mają mnóstwo kompleksów dotyczących ich figury. Ciągłe ubolewanie, że tutaj jest zbyt dużo, a w tamtym zbyt mało potrafi niejednokrotnie denerwować partnerów, jednakże zapewnienia o tym, że uchodzą za zgrabne nie poprawiają im nastroju. Wszelkie starania namowy tych kobiet na różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe także nie skutkują, ponieważ są przekonane, iż rezultatów nie widać w szybkim czasie, a jeżeli już, to i tak nie będą zauważalne w konkretnych partiach. Co można zrobić z kłopotem tych pań? Wtem wzorowo można sobie poradzić bez męczenia się ćwiczeniami posiadając niebanalną bieliznę, jaka na celu ma modelowanie sylwetki. Do walorów tego typu sklepów należy bez wątpienia mnóstwo produktów, które wprawią w zawrót głowy każdą kobietę.
Read more >>

Daj swojemu nastolatkowi możliwość stania się graczem piłki nożnej

Posted on 20/01/2022 7:15am
Piłka nożna
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Genetycznie jesteśmy zaprogramowani na aktywny styl życia. Metamorfozy jakie zachodzą w naszym ciele i umyśle dzięki systematycznej aktywności fizycznej, są bardzo duże. Korzyści dla młodzieńczego ciała i umysłu nie sposób przereklamować.
Read more >>
1 2 3 4 5