B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Dieta oraz trening wsparte wysokiej jakości suplementami i odżywkami – to jest to

Posted on 30/04/2022 7:13am
słoiczek popularnej odżywki
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Wśród dostępnych obecnie na rynku odżywek czy suplementów, bardzo doceniany jest Nutrend. To właśnie on zaliczany jest do znakomitej jakości odżywek, które wyróżniają się znacznie ilością zawartego białka. W dużej mierze jego receptura oraz skład opierają się na zastosowaniu izolatu białka serwatki. Wskazane jest przed rozpoczęciem przyjmowania tego typu specyfiku – jako dodatku do diety i treningu – skonsultować się ze specjalistą.
Read more >>

Suplementy diety jako istotne składniki w trakcie rzeźbienia swojego ciała - Zobacz więcej poniżej!

Posted on 27/04/2022 7:13am
suplementy na masę
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
W trakcie rzeźbienia swojego umięśnionego ciała, a więc w okresie redukcji, ważnym elementem są odżywki i suplementy diety. Ćwiczenia i dieta grają funkcję fundamentalną, ale nie należy ignorować ważności suplementacji. Rynek suplementów proponuje nam bardzo wiele produktów w kwestii uzupełniania codziennej diety.
Read more >>

Jak przygotować się do sezonu na rower? Co trzeba wiedzieć?

Posted on 13/04/2022 7:14am
rowery w mieście
Author: Gary J. Wood
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest naprawdę istotne, ponieważ pozwala nam utrzymać dobrą kondycję oraz zadbać o ogólny rozwój naszej muskulatury. Do szczególnie chętnie wybieranej dyscypliny sportowej kwalifikuje się bezsprzecznie kolarstwo. Jazda rowerem jest niezwykle komfortowa, pozwala cieszyć się bliskością natury i można się jej oddawać w gronie bliskich.
Read more >>

Kask na rower to konieczność

Posted on 15/03/2022 7:14am
bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Czy wiemy w jaki sposób zadbać o nasze bezpieczeństwo?
Kiedy chcemy mieć świadomość, że wszystkie nasze ćwiczenia okażą się być wykonywane w właściwy sposób, lecz równocześnie także, będą dla nas bezpieczne, to musimy się poznać z kilkoma najistotniejszymi podstawami. Chodzi tutaj o to, żeby zaopatrzyć się w potrzebne gadżety, a również żeby właściwie przygotować nasze ciało do większego wysiłku, który na nie czeka.
Read more >>

Najlepsze, ponieważ najefektywniejsze drogi odchudzania – opinia samych kobiet

Posted on 21/09/2020 12:33pm
smukła sylwetka
Author: stevetulk
Source: http://www.flickr.com
W każdym z nas tak naprawdę drzemią ogromne pokłady silnej woli. Trzeba je tylko w sobie stopniowo odkrywać, a z pewnością uda się je zauważyć. Dostępne dziś na rynku krajowym suplementy diety dla kobiet to rezultat wieloletnich badań nad ich bezpieczeństwem. Wykluczone musiały zostać wszelkie skutki uboczne związane ze stosowaniem suplementacji. Decydując się na sprawdzone pomoce w diecie oraz ogólnym odchudzaniu polecane jest wcześniejsze skonsultowanie się ze specjalistą
. Read more >>

Propozycja sklepu sportowego - co możesz w nim odnaleźć?

Posted on 04/04/2022 7:15am
buty w skepie sportowym
Author: woodleywonderworks
Source: http://www.flickr.com
Sklepy sportowe obecnie zdobywają sporą popularność, a co z tym związane ich ilość także zwiększa się. Dzieje się tak ze względu na zwiększoną powszechność aktywności fizycznej. Coraz większa liczba osób wybiera aktywność fizyczną jako formę spędzania czasu wolnego, a także jako metodę odpoczynku po pracy. Sklepy sportowe mają różne rozmiary i różnorodny asortyment. Aktualnie bardzo popularne są sklepy o charakterze sieciowym, których placówki są bardzo duże i występują na obrzeżach miast i w sąsiedztwie największych centrów handlowych.
Read more >>

Być ciągle w najlepszej formie

Posted on 19/12/2020 11:28am
suplementy
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób stara się o to, żeby wyglądać atrakcyjnie. W dzisiejszym świecie standardem stało się dbanie o siebie i swój wizerunek. Nikogo z nas nie zaskakują już ludzie biegający po parkach o poranku, czy ci, którzy przechodzą na specjalistyczne diety opracowane dla nich samych przez dietetyków. Prawdą jest, że dobry wizerunek bezpośrednio wpływa na jakość naszego życia, dlatego też po prostu „opłaca się” nam wszystkim świetnie wyglądać. Jeśli zatem chcemy robić jak najlepsze wrażenie na osobach, które spotykamy na każdym kroku, to jak najszybciej pomyślmy nad tym, co moglibyśmy zrobić, aby tak się stało. Rozwiązań w istocie jest kilka. Należy jednak wybrać taką metodę, która najbardziej przypadnie nam do gustu.
Read more >>

Przykładowe porady o wyborze właściwego ubioru na jeżdżenie na rowerze w różnych warunkach.

Posted on 26/07/2021 7:55am
jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nie tylko doskonale wpływa na kondycję i samopoczucie, wzmacnia mięśnie i układ krwionośny, lecz dodatkowo daje ogromnie dużo przyjemności. Na rowerze można jeździć praktycznie przez cały rok, nawet w zimie bez problemów da się używać tego środka lokomocji.
Read more >>

Ekwipunek dla turystów jaki potrzebujesz

Posted on 17/09/2021 9:22am
sport woman
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Jest wielu ludzi, którzy uprawiają turystykę w dużym tego słowa znaczeniu. Bez należytego oprzyrządowania ciężko myśleć o eskapadzie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, lub wchodzenie do grot wymaga przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, lecz także wyposażenia.
Read more >>

Buty sportowe powinny okazać się niesamowicie wygodne

Posted on 06/11/2021 7:13am
Buty sportowe
Author: Sneaker
Source: Sneaker
Buty sportowe powinny usztywniać nogę
Jeżeli zdecydujemy, że pragniemy poprzez dobre treningi zadbać o własną figurę, to powinniśmy przygotować sobie dobry strój, w którym te treningi będą fajniejsze. Pierwszą kwestią, w którą powinniśmy się zaopatrzyć to buty sportowe, które inne są do biegania, a odmienne do fitnessu, przez to musimy dokładnie przyjrzeć się tym, które chcemy nabyć.
Read more >>

Dieta i ćwiczenia sekretem pięknej sylwetki - zobacz propozycje

Posted on 01/12/2021 8:12am
meżczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Nie tylko panie, ale również panowie przynajmniej jeden raz w życiu próbowali zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Scenariuszy, jak wyglądały dalej ich losy, jest mnóstwo. W pierwszym przypadku samozaparcie wystarczyło i udało się odnieść sukces, w drugim przypadku rezultaty były widoczne, ale na krótko, w ostatnim ich nie było. Za każdą pozytywną historią kryje się tajemnica, jak udało się tego dokonać. Dieta plus ćwiczenia to plan minimalny. Jak odchudzać się z głową i skutecznie?
Read more >>

Sport o wielu obliczach

Posted on 10/12/2020 3:08pm
rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Wielu ludzi jest miłośnikami sportu i nie da się ukryć, że te szczególnie ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeśli chodzi o sposoby zapobiegania wszelkim kontuzjom czy groźnym wypadkom, to zapewne wiemy, że zdrowy rozsądek w tej kwestii to podstawa do tego, by zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Nie warto robić niczego, co bezpośrednio może powodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy podobne. To my sami jesteśmy odpowiedzialni za siebie, stąd też przy uprawianiu sportu miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na niebezpieczne zachowania. Co ważne, nasz przykład służy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc przede wszystkim dzieciom, które należy uczyć, że o zdrowie należy się troszczyć i swoje oraz innych życie obdarzać szacunkiem. Już dziś pomyślmy o profilaktyce, a wówczas niemiłe wypadki nie będą naszym udziałem. Sport to wspaniała sprawa, dlatego niech pozostanie też bezpieczny!
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 17/11/2020 9:40am
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Powszechnie wiadomo, że sport to niezmiernie istotna część naszego życia. Systematyczne praktykowanie każdego typu ćwiczeń fizycznych ma bowiem odpowiedni wpływ na działalność całego naszego ciała. W związku z takim stanem spraw istotne wydaje się być znalezienie jakiejś aktywności, która pozwoli nam na zachowanie dużej sprawności ciała.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 15/01/2022 7:10am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go z reguły coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie z reguły całe popołudnia. Spędzamy je, realizując swoje zainteresowania, spotykając się z przyjaciółmi, grając w gry komputerowe, lub też na aktywności fizycznej. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Windsurfing – zbiór najważniejszych informacji. Praktyczny poradnik dla tych, którzy pragną się nim zainteresować

Posted on 06/05/2021 7:46am
Windsurfing
Author: Albert Torelló
Source: http://www.flickr.com
Zatoka Helska uważana jest za jedno z najfajniejszych miejsc do surfowania w naszym kraju i jedno z lepszych nad Morzem Bałtyckim. Nie powinien zatem dziwić fakt, iż wyjazdy windsurfingowe cieszą się rosnącą popularnością. Surfować można oczywiście na własną rękę i sporo osób tak robi. Trzeba do tego jednak ogromnego samozaparcia, dużej ilości wyrzeczeń, a przede wszystkim wiedzy także w tematyce używanego sprzętu. Nie każda osoba ma tak wiele wolnego czasu, aby tym wszystkim się interesować.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24