B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

bilety na rozgrywki piłki ręcznej

Posted on 21/06/2018 4:51pm
Piłka ręczna na plazy
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Piłka ręczna, jednakowo jak siatka, stała się ogromnie modnym sportem w Polsce. Tak znaczącą renomę należy zawdzięczać cudownym szczypiornistom. Piłka ręczna jest kultywowana na całym świecie, zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. W rozgrywce biorą udział dwie drużyny, a każda z nich tworzy się z 7 ludzi.
Read more >>

Trening musi być efektywny

Posted on 07/01/2019 7:35am
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, jednak dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny nadzwyczaj istotne są efekty. Jeżeli nie ma ich w krótkim czasie, ciężko znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle pojawiają się następne zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.
Read more >>

Korzystanie z usług zmotoryzowanych wróżek i ich charakterystyka

Posted on 11/07/2018 3:56pm
horoskop
Author: Stewart Holmes
Source: http://www.flickr.com
Właściwie od najdawniejszych czasów istnieli ludzie, którzy wierzą przykładowo we działanie ruchów gwiazd i planet na ludzkie życie. Od najdawniejszych czasów również istniały osoby, twierdzące, że potrafią z tych właśnie gwiazd wyczytać ludzki los. Na chwilę obecną takich ludzi także jest sporo.
Read more >>

Podstawowe zasady przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, zalety treningu obwodowego

Posted on 01/10/2019 7:26am
trening
Author: adidas
Source: adidas
Siłownia jest bardzo chętnie wykorzystywanym miejscem do poprawienia swojej kondycji fizycznej. Wiele osób idzie tam przede wszystkim z powodu tego, aby utrzymać mięśnie w dobrej formie, stracić nieco kalorii i poprawić siłę. Jednak w pewnym momencie wiele z tych osób, szczególnie dotyczy do mężczyzn, chce w intensywniejszy sposób angażować się w treningi, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z potężnymi, to i to staje się podstawowym celem ćwiczących.
Read more >>

Triathlon w upale, czyli letnie ćwiczenia

Posted on 05/02/2018 11:27am
bieganie dla zdrowia
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, wymagającym świetnej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego w odpowiedni sposób przygotować, aby móc skończyć go z zadowalającym wynikiem. Podczas lata treningi są zdecydowanie bardziej dokuczliwe, toteż trzeba wiedzieć, jak trenować, by nasza kondycja nie spadła.
Read more >>

Jakie są tajemnice dobrych ćwiczeń na szczupłe i silne nogi

Posted on 14/02/2020 7:41am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Silne i zgrabne nogi to pragnienie wielu ludzi zmagających się ze słabą wytrzymałością , a także lekką lub większą nadwagą. Na szczęście w dwudziestym pierwszym wieku jest popularnych wyjątkowo sporo efektywnych ćwiczeń na nogi – zarówno na spalanie tłuszczu w okolicach ud, jak też wzmocnienie mięśni łydek. Z pewnością należy mieć na uwadze, że nawet najskuteczniejszy trening nóg powinien iść w parze z odpowiednią dietą – szkoda stracić efekty poniesionego wysiłku z powodu zwykłych błędów dietetycznych.
Read more >>

Dlaczego warto uprawiać sztuki walki? Co mamy dzięki karate? Jakiego typu rzeczy można dzięki temu zyskać?

Posted on 16/07/2019 7:26am
sztuki walki
Author: Kanton Glarus
Source: http://www.flickr.com
Karate to rodzaj walki, wywodząca się z Japonii, stworzone na Okinawie. Obecnie karate obejmuje swoim zasięgiem cały świat, zostało wynalezionych od razu dość sporo rodzajów karate. Chociaż w Japonii to tradycyjna sztuka walki, gdzie indziej rozprzestrzeniła się w późniejszym czasie. Pod koniec lat pięćdziesiątych podniosło się ogólne zainteresowanie wyżej wspomnianą sztuką walki, przez to wiele krajów starało się sprowadzać specjalistów z Japonii. W związku z tym, że ciężko było o rdzennego mistrza karate, w dużej ilości rejonach na świecie rozwinięto swoje formy tego sportu.
Read more >>

Koszulki siatkarskie najlepszym podarunkiem dla najprawdziwszych fanów

Posted on 21/06/2018 5:03pm
Mecz siatkówki
Author: University of the Fraser Valley
Source: http://www.flickr.com
Kupno upominków nie zawsze prosto nam przychodzi. Chcemy zadziwić jubilata, więc poszukujemy czegoś rzeczywiście niezwykłego, a szczególną pomocą jest rozeznanie w jego pasji. Jeżeli osoba, którą planujesz obdarować, jest fascynatem siatkówki, nie będziesz mieć żadnego kłopotu ze znalezieniem właściwego podarunku. Dlaczego?
Read more >>

Sony proponuje sprzęt najwyższej jakości

Posted on 11/02/2019 9:21am
okulary
Author: JZO Sp. z o.o.
Source: JZO Sp. z o.o.
Sony przedstawia sprzęt różnego typu

Nabywając sprzęt elektroniczny pragniemy posiadać gwarancję, że jest on trwały oraz przez lata świetnie będzie wypełniał swoje funkcje. Dlatego sprawdzamy sprzęty różnych firm, pragnąc zrobić sobie zdanie, w które z nich należy inwestować. To właśnie sprawia, że tak często sprzęt Sony okazuje się być wybierany, bo ludzie mają pojęcie, że w korzystnej cenie dostają sprzęt dobrej jakości, o wysokich parametrach oraz dodatkowo jeszcze dający nam pewność, że spokojnie będziemy mogli z niego korzystać przez dużo lat. Z tego powodu też nie powinno nas zaskakiwać, że większość ludzi zdecyduje się na sprawunek Sony playstation, gdyż wiedzą, że ta konsola przetrzyma długie godziny gry oraz nic niedobrego nie będzie się z nią działo.
Read more >>

Fachowe buty tenisowe to obowiązkowe zaopatrzenie każdego hobbysty tego sportu

Posted on 06/08/2018 7:19am
piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest obecnie niezmiernie lubiany, ponieważ dodatnio oddziałuje nie tylko na nasze zdrowie cielesne, ale również na nasze zdrowie mentalne. Już dawno bowiem udowodniono, iż jakikolwiek rodzaj sportu, jeżeli podchodzimy do jego pielęgnowania fachowo, nadzwyczaj dobrze modyfikuje nasze mięśnie, również te, jakie w czasie normalnego działania każdego dnia nie są stosowane lub są stosowane w wyjątkowo drobnym stopniu.
Read more >>

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 13/10/2018 7:20am
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to aktualnie bardzo modna forma aktywności fizycznej, w szczególności pośród pań. Regularne uczęszczanie na fitness ma niezwykle sporo zalet, zaś największą z nich jest udoskonalenie stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ujawniają, że fitness pozytywnie oddziałuje na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, co więcej ćwiczenia zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W toku ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness posiada istotnie sporo znakomitych zalet!
Read more >>

Jakiego rodzaju odzież skompletować na snowboard? Co będzie nam potrzebne?

Posted on 05/02/2018 9:36am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sezon zimowy trwa, jak co roku marzymy o wypadzie w góry, gdzie oddamy się zimowemu szaleństwu. Jeśli nigdy nie próbowaliśmy swoich sił w sportach zimowych, warto się skusić i spróbować na przykład pojeździć na snowboardzie. Ostatnimi czasy jest to dosyć popularny sport, posiada wierną rzesze wiernych fanów. Warto wcześniej skompletować potrzebny strój, żeby dobrze czuć się na stoku i być przygotowanym na różnego rodzaju warunki pogodowe. W co należy ubrać?
Read more >>

Jak kupić mądrze snowboardową deskę, na co zwracać uwagę przy wyborze

Posted on 05/02/2018 9:25am
snowboard
Author: taki Lau
Source: http://www.flickr.com
Od jakiegoś czasu snowboard jest coraz popularniejszy na stokach. Liczba osób zajmujących się tym sportem sprawiła, że snowboardzistów zaczęto traktować na równi z narciarzami. Do niedawna jeszcze był z tym problem, lecz na szczęście sytuacja się zmieniła i aktualnie wszyscy miłośnicy deski mogą korzystać bez żadnego ograniczenia ze stoków. Jednak aby dało się na ten stok wyjść, to niezbędne będzie zgromadzenie koniecznego wyposażenia, czyli w pierwszej kolejności odpowiedniej deski.
Read more >>

Kochasz zimę? Jeżeli tak, to już teraz poszukaj właściwego sprzętu na snowboard i zainicjuj swoją przygodę ze sportami zimowymi

Posted on 05/02/2018 9:25am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Wiele z nas nie toleruje zimy, bowiem od rana do wieczora jest ujemna temperatura, na drogach leży biały puch, a noc nadchodzi ekspresowo. Jednakże są i tacy, którzy wprost ubóstwiają okres zimowy, bowiem tylko w tym czasie zdołają poszaleć na stoku. W tym momencie w Polsce działa multum wyciągów w górskich miasteczkach, toteż narciarze i snowboardziści nie mają na co narzekać. Zdecydowanie częściej się zdarza, iż nasz kraj odwiedzają także zagraniczni turyści, bowiem tylko u nas jest tak niezwykły i jedyny w swoim rodzaju, górski nastrój.
Read more >>

Najważniejsze wyposażenia snowboardzisty, gdzie można tanio kupić dobry sprzęt do jazdy

Posted on 05/02/2018 9:25am
snowboard
Author: taki Lau
Source: http://www.flickr.com
Snowboard jest coraz popularniejszym zimowym sportem. Widać to zresztą dobrze na stokach, na których snowboardziści traktowani są już obecnie tak samo jak narciarze. Jeszcze do niedawna było nieco inaczej, miłośnicy deski mieli duże trudności aby znaleźć miejsce, gdzie mogliby spokojnie jeździć, lecz obecnie sytuacja zmieniła się na lepsze. Jednak zanim się wyruszy na stok należy zadbać o odpowiednie wyposażenie. Niezbędna będzie przede wszystkim dobrze dopasowana deska, jak okazuje się jednak jej wybór wcale do łatwych nie należy.
Read more >>

Wakacje w siodle - nauka jazdy konnej jest doskonałą okazją na spędzanie wolnych chwil

Posted on 05/07/2019 7:40am
jazda konna, plaża, morze
Author: devra
Source: http://www.flickr.com
Ludzie posiadają wiele różnych pasji, dzięki którym życie jest piękne, ma swój urok i smak. Zazwyczaj nasze hobby jest odkrywane w okresie dzieciństwa, kiedy mamy oczy i uszy szeroko otwarte i wszystko nas interesuje. Dzięki temu, że praktycznie każdy z nas może doświadczać w związku z tym nieznanych dotąd wrażeń, nasza rzeczywistość staje się piękniejsza.
Read more >>

Z jakiej przyczyny wskazane jest ćwiczyć na siłowni i jaką siłownię wybrać?

Posted on 02/07/2020 11:45am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna wybornie wpływa na nasze zdrowie, wygląd, i także na samopoczucie. Regularne chodzenie na siłownię pomoże nam utracić zbędne kilogramy, i także ujędrnić swe ciało. Początki mogą być wprawdzie trudne, szczególnie dla osób, jakie mają niewiele wspólnego z aktywnością fizyczną, jednak już po miesiącu zobaczysz, że ćwiczenia na siłowni są znacznie prostsze, a także przyjemniejsze. Kiedy zobaczysz pierwsze efekty, Twoja motywacja z pewnością wzrośnie, polepszy się również Twe samopoczucie oraz stan ducha. Dzięki siłowni w końcu nie będziesz bać się wyjścia na plażę, albowiem Twoje ciało będzie przedstawiać się tak dobrze, jak nigdy przedtem.
Read more >>

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 07/07/2020 8:31am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Duża część z nas doskonale wie, że świetny wygląd jest czynnikiem, który potrafi działać na naszą korzyść w trakcie naszego życia. W związku z takim stanem spraw czynimy z naszej strony szerokie wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w największym stopniu korzystnie. Zrealizowanie jednak takiego założenia w praktyce nie jest prostym zadaniem. W tym miejscu ważne będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od okrycia zewnętrznego.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24