B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Co to jest sztanga olimpijska, jakie posiada parametry i jakie istnieją jej rodzaje?

Posted on 04/04/2022 7:34am
sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś chociaż do pewnego stopnia czuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać ruch podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, żeby móc nie wyłącznie radować się znakomitym samopoczuciem, lecz oraz idealną sylwetką? Tylko jak to osiągnąć? Co należy zrobić?


Wychodzi na to, że początki mogłyby okazać się łatwiejsze niżeli sądzisz.
Read more >>

Zdatna piłeczka do gry w tenisa to jedna druga wygranej.

Posted on 02/01/2022 7:28am
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Tenis ziemny, dawniej zwyczajowo uważany za konkurencję przeznaczoną dla dżentelmenów, biegających po boisku w szykownych długich spodniach i koszulach, powoli ewoluował i obecnie należy do najpopularniejszych dyscyplin dla zawodowych graczy jak i rekreacyjnych na całym świecie. Niewątpliwym plusem tenisa ziemnego jest to, że może go trenować właściwie każdy, bez względu na wiek czy warunki sprawnościowe. Również sprzęt do trenowania w tenisa stał się powszechnie dostępny i niedrogi. Wbrew obiegowym opiniom, wybranie odpowiedniej rakiety, piłki oraz dobrze dopasowanego ubrania ma spore znaczenie i znacznie może podnieść wygodę trenowania i tym samym mieć wpływ na sukcesy na boisku tenisowym.
Read more >>

Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

Posted on 11/06/2019 7:17am
traithlon
Author: bangkokbikehash
Source: http://www.flickr.com
Są osoby, jakie najchętniej przeszłyby przez życie ukradkiem, ale są także ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, jakie warto przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się zaprzeczyć – sport wytrzymałościowy, który potrzebuje odpowiedniego przygotowania, a tym samym zapewnia olbrzymią satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z trzech dyscyplin, z jakich się składa. Jakie są plusy wskazanego wysiłku?
Read more >>

Układnie planu treningów – co obecnie w pierwszej kolejności trzeba mieć na uwadze?

Posted on 04/10/2021 7:23am
rozciąganie przed treningiem
Author: adidas
Source: adidas
Aktywność fizyczna cechuje się dziś coraz większym zainteresowaniem.

Czemu? Z reguły, przez wzgląd na fakt, że pozwala na utrzymanie sprawności oraz dbanie o własne zdrowie, które jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningowy, by osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty? Należy określić sobie cel. Niektórzy trenują, gdyż chcą schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoją sylwetkę albo mają w planach wystartowanie w maratonie. Plan jest w związku z tym fundamentem. Więcej przeczytasz tutaj .
Read more >>

W jaki sposób szybko zmienić swoje życie, czyli przygotowanie do thriatlonu

Posted on 05/11/2021 7:32am
sport
Author: Leo-setä
Source: http://www.flickr.com
Aby prezentować się dobrze, trzeba czuć się dobrze.Aby to osiągnąć, bardzo ważne jest przykładanie wagi do codziennych nawyków. Jedzenie w biegu, nerwy, trunki, papierosy czy nocny tryb życia mają mocny wpływ na stan naszego ciała. Stałe zmęczenie,nadmierny wysiłek i niedobór czasu na relaks może prowadzić do wielu groźnych chorób, co wywrze zdecydowanie niekorzystny wpływ na poziom zadowolenia z siebie. Chcąc polepszyć swoje samopoczucie, a tym samym korzystnie wpłynąć na własny wygląd, warto pozbyć się szkodliwych nawyków, albo przynajmniej spróbować zminimalizować się go zdrowego minimum.
Read more >>

Urządzenia na plac zabaw muszą być bezpieczne

Posted on 29/10/2021 7:26am
plac zabaw
Author: PRAKTIKER
Source: PRAKTIKER
Nie ma znaczenia czy nasze dzieci będą w domu, czy w szkole, czy spokojnie siedzą, czy się bawią, ciągle chcemy dla nich jak najlepiej i lubimy wiedzieć, że są bezpieczne. Przez to właśnie staramy się nabywać im wszystko co najlepsze, a w czasie wybierania zabawek sporą wagę zwracamy na to, czy mają one dobre atesty i czy będą odpowiednie dla wieku naszego dziecka.
Read more >>

Co powinieneś się dowiedzieć nim zaczniesz trenować grę w tenisa?

Posted on 23/05/2022 7:29am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Tenis ma niezwykle długą, sięgającą okresu średniowiecza historię. Sport ten bardzo szybko stał się popularny w całej Europie. Obecnie także jest sportem bardzo popularnym i chociaż kiedyś nazywano go grą królewską nie jest aktualnie dostępny tylko dla elit.
Read more >>

Które buty do tenisa powinno się wybrać?

Posted on 05/08/2021 12:06am
piłka tenisowa
Author: HausOf_Diegoo
Source: http://www.flickr.com
Pasjonaci gry w tenisa z pewnością wiedzą, że w tej grze nie wyłącznie sprzęt posiada ważkie znaczenie. Rzecz jasna, grając w tenisa, wskazane jest zaopatrzyć się w należyte paletki do tenisa, a także piłki tenisowe. Sprzęt do tenisa znajdziemy w wielu doświadczonych, sportowych sklepach. Oferta jest majętna i ciekawa, w związku z tym bezsprzecznie uda nam się odnaleźć doskonały dla siebie sprzęt do gry. Powinno poznać się z interesującą ofertą sklepów online. Jest ona przestronna i atrakcyjna, multum ludzi chętnie kupuje sprzęt do tenisa właśnie przez Internet. Read more >>

Jak zadbać o własną tężyznę fizyczną? Kilka sprawdzonych sposobów na poprawę

Posted on 28/04/2021 8:57pm
ćwiczenia na świezym powietrzu
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o kondycję fizyczną to nie jedynie właściwy pomył ze względu na kwestie zdrowotne, lecz również z uwagi na kwestie estetyczne. Smukła sylwetka jak i zarysowane mięśnie są rzeczywiście atrakcyjne, więc nikogo nie powinno zastanawiać to, że na siłowniach pojawia się tak sporo osób. Co uczynić, żeby zatroszczyć się o własną sylwetkę?
Read more >>

W przypadku jeśli myślisz o własnej motorówce lub pragniesz zdobyć patent sternika, powinieneś znaleźć właściwą firmę i skorzystać z jej usług

Posted on 27/12/2021 7:25am
marka
Author: INTEGER S.A.
Source: INTEGER S.A.
Niejedna osoba ma pociąg w stronę łodzi i przygody na pokładzie. Dzisiaj każdy może zyskać patent sternika oraz nabyć dla siebie łódź lub motorówkę. Trzeba tylko znaleźć właściwą jednostkę, która tym się zajmie.


Jeśli marzy ci się patent sternika motorowodnego, powinieneś zgłosić się do odpowiedniej jednostki


Czasami ludzie marzą o tym, by mieć możliwość popływać na łodzi, a nawet kierować nią.
Read more >>

Różnorodne sprzęty do aktywności sportowych

Posted on 11/10/2021 7:26am
Kredki do rysowania
Source: http://www.sxc.hu/
Sport to ważny aspekt w życiu wszystkich, szczególnie młodych osób, a co się z tym wiąże –również i sprzęt do aktywności sportowych powinien posiadać własne miejsce w garderobie każdego sportowca.
Read more >>

Dbaj odpowiednio wcześnie o zrównoważony rozwój swojego dziecka!

Posted on 20/06/2021 10:29am
Bałtyk
Author: Wellness GM
Source: http://www.flickr.com
Właściwie każdy rodzic znakomicie zdaje sobie sprawę z tego, jak niezwykle ważne jest stałe dbanie o jak najlepszy rozwój swego dziecka. Zwykle, chcąc aby nasze dziecko w przyszłości miało jak najlepszy start w dorosłe życie, przeznaczamy na to właściwie wszystkie wolne pieniądze, Które zajęcia są istotne dla naszego dziecka, a jednocześnie które możemy sobie darować? Czy na przykład pływanie dla niemowląt bywa już przesadą czy wciąż nie? Sprawdź, które zajęcia rozwojowe polecamy szczególnie w przypadku najmniejszych dzieci?
Read more >>

W jaki sposób wybrać dobry obóz dla malucha?

Posted on 07/12/2021 7:39am
narciarze
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Maluch, który panicznie lęka się wody na żeglarskim obozie, sześciolatek w szkole przetrwania. Rodzice przesyłają swoje latorośle na coraz bardziej wymyślne kolonie. Jak wyselekcjonować te najbardziej właściwe dla mojego dziecka?
Read more >>

Ochraniacze na łokcie to podstawa

Posted on 07/10/2021 7:46am
pilates
Author: Body Design Pilates
Source: http://www.flickr.com
W czasie uprawiania różnorakich sportów, istotne jest nie tylko to, by zainwestować w właściwy sprzęt, lecz również to, aby zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Przez to właśnie powinniśmy spojrzeć co warto na siebie wkładać, tak aby posiadać świadomość, że nic złego nam się nie stanie.


Czy już zainwestowaliśmy w ochraniacze na łokcie?


Musimy wydawać sobie kwestię z tego, że każdy upadek ma szansę się skończyć dla nas bardzo źle, jeśli nie będziemy do niego właściwie przygotowani.
Read more >>

O czym nie można zapominać, gdy zawodowo uprawia się różne dyscypliny sportowe?

Posted on 04/04/2022 7:33am
odżywki dla sportowców
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Jeśli jesteś młodym mężczyzną, być może życzysz sobie w bardziej znaczącym niż inne osoby stopniu zadbać o swoją sylwetkę. Może pragnąłbyś mieć takową posturę jak Spartakus bądź Apollo? To niezwykle prawidłowo o Tobie świadczy, ponieważ mówi Twemu światu, iż nie interesują Ciebie żadne używki takowe jak papierosy czy alkohol.


Miast przesiadywać z kolegami w jakichś zadymionych knajpach, preferujesz spędzać te chwile na siłowni.
Read more >>

Czy zaciekawią nas obozy konne?

Posted on 07/07/2021 8:39am
sport
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Nasze potomstwo kocha konie, będzie nimi naprawdę zafascynowane oraz mogłoby z nimi żyć przez całą dobę? Mamy okazję sprawić, że będzie mogło się dowiedzieć o nich dużo więcej, a także trenować przeróżne style jazdy, powiększając jeszcze mocniej tą swoją miłość do tych czworonogów.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24