B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Jaka żywność jest naprawdę zdrowa?

Posted on 31/07/2021 5:52pm
warzywa
Author: Jennifer C.
Source: http://www.flickr.com
Jak powiada polska przypowieść „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Każdy chce czuć się dobrze i nie posiadać problemów leczniczych. Co powinniśmy czynić, aby nasze ciało było zdrowe? Co zrobić, aby nasze dzieci chciały spożywać smaczne posiłki? Postaramy się dać odpowiedź na te oraz inne problem dopasowanego trybu żywienia.
Read more >>

Wyjątkowe zamiłowanie? - może alpinistyka?

Posted on 31/07/2021 10:15am
wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego z nas jest często skomplikowane. Dużym wyzwaniem byłoby wymienienie choćby części zajęć, jakim oddaje się przeciętna osoba w życiu codziennym. To całkowicie naturalne, że szukamy takich zainteresowań i hobby, które dadzą nam konkretną dawkę emocji, jak też przyjemności. Mało kto chce, aby jego życie było nudne bądź monotonne. Konieczne jest poszukiwanie ciekawych zajęć, np. dotyczących aktywności fizycznej.
Read more >>

Jeżeli w tej chwili przeniosłeś się do nowego miasta i załatwiasz obecnie wszelkie sprawy formalne - pamiętaj o zapewnieniu sobie i bliskim należytej opieki medycznej.

Posted on 31/07/2021 8:34am
przychodnia
Author: Interested Bystandr
Source: http://www.flickr.com
Potrzebą każdej standardowej familii, albo indywidualnego mieszkańca bywa posiadanie środowiska, lokalizacji, w jakiej będziemy mogli poczuć się zabezpieczeni. Wielokrotnie obywatele zamieniają swoje mieszkania, bądź domostwa z różnych powodów.
Read more >>

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 31/07/2021 8:29am
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to dzisiaj nadzwyczaj atrakcyjna forma aktywności fizycznej, w szczególności pośród kobiet. Regularne uczęszczanie na fitness ma niezwykle wiele zalet, natomiast największą z nich jest poprawienie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania wyjawiają, że fitness pozytywnie oddziałuje na nasz układ oddechowy i krwionośny, dodatkowo treningi zwiększają też nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W czasie ćwiczeń uwalniają się również endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness posiada naprawdę wiele wspaniałych zalet!
Read more >>

Jak prawidłowo zadbać o swoje zdrowie? Na pewno powinieneś zacząć uprawiać dowolny sport!

Posted on 31/07/2021 12:05am
triathlon warszawa
Author: Philips
Source: Philips
W teraźniejszych czasach dobre samopoczucie i niezła kondycja fizyczna są bez wątpliwości bardzo ważne - niby każdy o tym znakomicie wie, jednak gdy przychodzi co do czego i należy podnieść się z łóżka, nie każdy jest już tak bardzo chętny. Jeśli Ty także należysz do tego typu ludzi znakomicie znających wszelkie podstawy teoretyczne, ale nie do końca umiejących zastosować je w praktyce, mamy dla Ciebie specjalne wyzwanie - niech czerwiec będzie czasem kiedy wreszcie wcielisz swoje plany w życie i zaczniesz uprawiać jakiś sport!
Read more >>

Gdzie warto wybrać się na urlop - zobacz nasz mały przewodnik

Posted on 30/07/2021 8:06pm
autobusy
Author: The TAS Partnership Ltd
Source: http://www.flickr.com
Im częściej mamy okazji do zwiedzania i zdobywania kolejnych miejsc, tym bez wątpienia zwiększa się nasza doświadczenie, a my odważniej i pewniej czujemy się w różnych miejscach. To wszystko składa się na naszą jeszcze znaczniejszą ochotę podróżowania, lecz też łatwiej nam potem wychodzi zapoznawanie kolejnych ludzi. Z tego powodu właśnie musimy korzystać z każdej możliwości, aby móc podziwiać jak najwięcej miejsc.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 30/07/2021 1:02pm
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania sportu. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i dbałość o sylwetkę. Natomiast przyjemność to zasadniczy powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam największą frajdę.
Read more >>

Jak podejść do tematu aktywności fizycznej? Czy warto się mocniej zaangażować w tematy sportowe?

Posted on 30/07/2021 10:20am
koszulka sportowa z nadrukiem
Author: McArthurGlen Designer Outlets
Source: http://www.flickr.com
Aktywność obecnie jest bardzo na czasie. Posiada to wielkie zalety, ponieważ sprzyja to poprawie zdrowia i długiemu życiu. Taka popularność nie uszła uwadze różnym firmom, które zajmują się dostarczaniem sprzętu oraz odzieży sportowej. Dzięki temu są spore możliwości, żeby rozwijać własne sportowe hobby, a do tego prezentować się bardzo dobrze.
Read more >>

Sprzęt medyczny

Posted on 30/07/2021 8:38am
Sprzęt medyczny, stetoskop
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Różnego rodzaju akcesoria medyczne przydają się w przypadku chorób i różnych urazów, często o charakterze ortopedycznym. Umożliwiają wcześniejszy powrót do kondycji i formy, są wykorzystywane także do udzielania pierwszej pomocy.
Read more >>

Rozsądnie dobrany sprzęt rehabilitacyjny to bardzo ważny element rehabilitacji

Posted on 30/07/2021 8:34am
zajęcia rehabilitacyjne
Author: Rose Physical Therapy Group
Source: http://www.flickr.com
Zapobieganie chorobom jest o tyle istotne, że gdy już przyjdzie nam zachorować narażamy się nie tylko na złe samopoczucie, ale również na straty materialne. Przeważnie bowiem powrót do zdrowia wymaga zainwestowania określonej sumy pieniędzy czy to w leki, czy w rehabilitację, które znacznie nadwyrężają nasz domowy budżet. Dlatego, zdrowy tryb życia i zdrowe odżywianie są najważniejsze.
Read more >>

Wygodna odzież turystyczna, idealna jako ubiór dla harcerzy

Posted on 30/07/2021 7:58am
turysta
Source: pixabay.com
Niedługo rozpoczyna się czas wakacyjny, na który każdy człowiek czekał z niecierpliwością calusieńki rok. Jest to okres, w którym każdy człowiek pragnie odpowiedniego miejsca na wakacje, by w całości wykorzystać wolne chwile do relaksu po całym roku pracowania oraz edukacji.
Read more >>

W jaki sposób należycie pokonać własny choroba alkoholowa?

Posted on 29/07/2021 8:34am
butelki z alkoholem
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Alkoholizm jest bardzo poważnym problemem społecznym - chociaż tak naprawdę ulega zmniejszeniu liczba alkoholików, to należy wiedzieć, że w dzisiejszych czasach dosyć ciężko poznać alkoholika. A więc są ci ludzie, którzy choć są uzależnieni od alkoholu, potrafią wieść dosyć normalny żywot, wcale nie jest powiedziane, iż nie ma alkoholików wśród urzędników, doktorów albo nauczycieli. Czyli stereotyp zapijaczonego faceta, który jest tzw. menelem błyskawicznie przechodzi do lamusa.
Read more >>

Czy biegacze odczuwają nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

Posted on 28/07/2021 10:05pm
bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogą pochwalić się znakomitą wytrzymałością oraz niezłym zdrowiem. Taki sport działa na nasz organizm bardzo kompleksowo. Po kilku tygodniach jego uprawiania zauważymy mnóstwo pozytywnych efektów.


Jeżeli ktokolwiek uprawia bieganie może zauważyć u siebie mniejsze tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele podwyższoną wydolność organizmu.
Read more >>