B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Czy poznaliśmy jak działają grzyby reishi? - Sprawdź propozycję naszego tekstu

Posted on 23/06/2018 12:20pm
grzyby
Jakie będą metody na leczenie?

Są ludzie, którzy twierdzą, że dobrze jest wyleczyć się lekarstwami zapisywanymi przez doktorów, które przygotowane okazują się być w odpowiednich laboratoriach. Niektórzy tymczasem twierdzą, że tego typu lekarstwa posiadają zły wpływ na nasze zdrowie, gdyż z jednego wyleczą, ale inne narządy obciążają.
Read more >>

Naczynia żeliwne

Posted on 23/06/2018 12:18pm
garnki żeliwne
Author: Didriks
Source: http://www.flickr.com
Do produkcji naczyń żeliwnych stosuje się wybranych, przyjaznych środowisku materiałów. Dzięki temu produkty te nadążają za współczesnymi tendencjami zdrowego żywienia i naturalnego sposobu życia. Do ich mycia starcza gorąca woda i gąbka. Naczynia żeliwne emaliowane przeznaczone do ekologicznego i całkowicie lekkostrawnego zrobienia pieczonych i gotowanych potraw. Naczynia żeliwne wyróżnia dobra jakość wykonania i piękny postać. Read more >>

Które buty są dobre do grania w piłkę nożną? Który rodzaj korków warto wybrać? Zobacz czym się kierować

Posted on 23/06/2018 9:16am
buty do grania w piłkę nożną
Author: LovelyLeftFoot
Source: http://www.flickr.com
Mniej profesjonalni, jak i bardziej zaawansowani sportowcy dość często mają trudność, żeby wybrać właściwe obuwie sportowe. Nie jest łatwo znaleźć buty, które przetrwają przez cały sezon. Jednocześnie, takie same modele układają się inaczej na każdej stopie. Na co w związku z tym zwrócić uwagę podczas zakupu obuwia piłkarskiego?
Read more >>

Warto pomyśleć o ruchu dla naszych dzieci

Posted on 23/06/2018 7:32am
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Z pewnością chcemy, aby nasz maluch prawidłowo się rozwijał. Rzecz jasna stymulujemy jego kreatywność a także rozwój w domu i podczas spacerów. Dobrze jest także zabierać oseska do miejsc, w których wykaże się dużą aktywnością oraz nauczy czegoś ciekawego.
Read more >>

Zadziwiające maty do jogi nadające się zarówno dla profesjonalnych jak i początkujących joginów

Posted on 23/06/2018 7:20am
joga
Author: iStock
Source: iStock
W obecności sport jest głównym tematem reklam i mediów. Uprawianie go staje się swoistym stylem życia, ścisłe wiążącym się ze zdrową żywnością. Ogrom osób wybiera najbardziej znane gatunki sportu, takie jak piłkę nożną, koszykówkę bądź łyżwiarstwo. Są jednak osobowości, które wolą luźniejsze gatunki ćwiczeń. Dla takich ludzi najlepszym wyborem będzie na pewno joga, niezwykle popularna w teraźniejszości.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu jest doskonale sporządzony plan.

Posted on 22/06/2018 11:48am
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Doskonałe przygotowanie do zawodów sportowych to zasadnicze oraz najważniejsze zadanie dla niejednego sportowca. Na okrągło musi być w dobrej formie, tymczasem w chwili gdy będzie brał udział w nich, mocnej powinien się do tego przyłożyć. Instruktor układa rzeczowy koncept działania oraz w porozumieniu z dietetykiem konkretną dietę. I jest to niezależne od konkurencji, jaką się ćwiczy. Dla przykładu rozpatrzony będzie plan treningowy triathlon. Po pierwsze czym jest triathlon?
Read more >>

Jak nabyć dobry sprzęt do siłowni

Posted on 22/06/2018 11:46am
Author: iStock.com
W okresie jesiennym, kiedy pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z domu warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do dodatkowego jedzenia, a co się z tym łączy- bardzo łatwo jest nabrać wtedy dodatkowych kilogramów, których ciężko jest się później pozbyć. Aby tego uniknąć, dobrze jest kupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie musimy rezygnować z wolnej przestrzeni i zapełniać jej wszystkimi urządzeniami, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>

Czym Ziemia Kłodzka zachęca turystów, największe atrakcje które warto zobaczyć w tym regionie

Posted on 22/06/2018 11:46am
Duszniki-Zdrój
Author: David Short
Source: http://www.flickr.com
Jednym z bardziej atrakcyjnych turystycznie rejonów Polski jest Kotlina Kłodzka. Nie jest ona rozległa obszarowa, tak naprawdę w większość miejsc da się łatwo dotrzeć albo samochodem, rowerem czy przy pomocy dobrze rozbudowanej komunikacji. Lecz jest to obszar bardzo bogaty w różnego rodzaju atrakcje historyczne, rozrywkowe i przyrodnicze, że każdego roku przybywają tam setki tysięcy turystów.
Read more >>

Konkretne korzyści, które pociąga za sobą picie herbatki sprawia, iż jest to coraz bardziej lubiane

Posted on 22/06/2018 11:46am
Herbata
Author: Daniel Kruczynski
Source: http://www.flickr.com
Funkcjonując w ciągłym biegu wiele osób pragnie w środku dnia dodatkowego zastrzyku siły, aby zdołać skutecznie funkcjonować jeszcze przez kilka godzin. Jednym, w największym stopniu pasuje treściwa, trwająca kwadrans drzemka, inni zdecydowanie wolą zaczerpnąć po łyk mocnej kawy. Ta tymczasem, jest w ostatnim czasie coraz bardziej wypierana przez „używkę po fachu”, czyli herbatę.
Read more >>

Czym się kierować przy kupnie sprzętu do tenisa?

Posted on 22/06/2018 11:45am
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport i rekreacja są najważniejszymi sposobami na odprężenie po wysiłkach dnia codziennego. Jedni biorą udział w grach z udziałem większej ilości osób po pracy. Ale na nieszczęście nie każdy człowiek może sobie na to przystać, bo nie każde przedsiębiorstwo opłaca dla pracowników salę. Co więcej do gier takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba kilku lub nawet kilkunastu osób. I tu się pojawia kłopot, bowiem nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości osób.
Read more >>

W jakiej sytuacji warto skorzystać z suplementacji podczas treningu

Posted on 22/06/2018 11:45am
Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ciągu ostatnich lat ogólnie pojęta kulturystyka niewątpliwie stała się w naszym kraju bardzo popularna – należy jedynie popatrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi obecnie na profesjonalne siłownie i interesuje się całą tą tematyką. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, ponieważ może to przecież być świetny sposób na skuteczne zadbanie o swoje zdrowie, a jednocześnie znaczne poprawienie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie atrakcyjnej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Jakie liczne korzyści daje regularne ćwiczenie na siłowni?

Posted on 22/06/2018 11:45am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie oraz trenowanie na siłowni może przynieść niesłychanie wiele korzyści. W związku z tym obecnie siłownie są ogromnie popularne - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak również starsze. Korzystanie z siłowni, oczywiście mamy to na myśli regularne trenowanie na siłowni, niewątpliwie przyniesie Ci perfekcyjne efekty.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt dla salonów kosmetycznych

Posted on 22/06/2018 11:44am
Author: DER-MED
Salony kosmetyczne zaopatrzone muszą być we wszystkie niezbędne do pracy rzeczy. Fachowy sprzęt kosmetyczny daje gwarancję najlepszej pracy, a klientki bardzo chętnie będą do salonu wracać. Jako właściciele lub pracownicy salonów urody musimy na bieżąco poznawać nowości wśród sprzętów kosmetycznych, aby sobie ułatwić pracę w salonie, a konsumentom urozmaicać zabiegi. Wszystkie pracownie urody zawierają w swojej ofercie standardowe zabiegi. Możemy w nich oczyścić swoją twarz, poprawić koloryt brwi i rzęs, zatuszować niedoskonałości urody.
Read more >>

Trening dzielony - doskonały sposób na zagwarantowanie sobie oczekiwanych wyników treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 22/06/2018 11:42am
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, tym bardziej kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu określonych mięśni, co pomaga uzyskać oczekiwany rezultat. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia systematyczne trening ten może dać mnóstwo korzyści.
Read more >>

W jaki sposób się zachować, kiedy Ktoś nas zaatakuje? No tak, będziemy się bronić, ale co może nam się przydać?

Posted on 22/06/2018 11:41am
pałka teleskopowa
Pewnie zdarzy się nam podobna akcja w życiu, że będziemy zmuszeni się obronić. Przykładowo podążając powoli ulicą zostaniemy napadnięci przez jakiegoś bandytę. Co w takiej sytuacji robić? Oczywiście instynktownie będzie się bronić lub uciekać, ale raczej możemy mieć nikłe szanse w tym starciu. Dlatego dobrze być przygotowanym i posiadać odpowiedni sprzęt.
Read more >>

Zdobądź oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Posted on 22/06/2018 11:41am
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Słynne polskie przysłowie mówi, że „sport to zdrowie”. Rzeczywiście, jest w tym dużo prawdy. Nie można jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna bywa także powodem mnóstwa urazów. Jak bez problemu profesjonalnie ubezpieczyć się przed bolesnymi urazami na bieżni, siłowni czy torze? Na pewno wymogiem numer jeden jest ostrożność. Nie powinniśmy się forsować, zwłaszcza na samym początku.
Read more >>

Wycieczka na grecką wyspę w ofertach Last Minute

Posted on 22/06/2018 11:41am
W Grecji
Author: Mike Dobson
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach - czasach globalizacji - zwiedzanie zakątków świata stało się czymś będącym w modzie, a wręcz pospolitym. W każdym dobrze prosperującym kraju istnieje dużo konkurencyjnych biur podróży z szeroką ofertą oferowanych wyjazdów. Biura muszą bić się o klientów coraz korzystniejszymi wycieczkami. Ta konkurencyjność przekłada się naturalnie na coraz niższe ceny a także to, co oferta mieści w swoich ramach.
Read more >>