B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Zdrowe odżywianie się i kilka ćwiczeń

Posted on 19/09/2020 8:31am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Teraz ciężko bywa troszczyć się o swoje zdrowie, pokusy bowiem czekają na człowieka na każdym kroku. Mogą to być paluszki, słodycze, napoje gazowane a, także dużo odmiennych produktów, które mają własny wpływ na kondycja konkretnej osoby.
Read more >>

Dietetyka z dowozem coraz popularniejsza.

Posted on 19/09/2020 8:30am
klient
Author: Garry Knight
Source: http://www.flickr.com
Opracowanie indywidualnej diety powoduje sobą nierzadko szereg problemów. Rygorystyczne trzymanie się wartości dziennych kalorii może powodować również sporo stresów, które są zdolne skutecznie uniemożliwić osiągnięcie założonych efektów.


klient
Author: Garry Knight
Source: http://www.flickr.com
Read more >>

Zęby ma się tylko jedne

Posted on 19/09/2020 8:28am
problemy z dziąsłami i parodontoza oraz implanty stomatologiczne
Author: MilitaryHealth
Source: http://www.flickr.com
Im szybciej zostanie zauważony problem zdrowotny tym korzystnie. Nie tylko patrząc na choroby zębowe, lecz przy każdych innych nieprawidłowościach powinno się podjąć konkretne kroki od samego początku. Znane na szeroką skalę implanty stomatologiczne mogą szybko pomóc w rozmaitych problemach dzięki nowatorskim technikom zastosowanym do ich tworzenia. Najbardziej popularne są te najwyższej jakości. Pacjenci z zaaplikowanymi implantami nie mają kłopotu z dbaniem o higienę jamy ustnej, ponieważ codzienna pielęgnacja nie odbiega niczym od tej dotychczasowej.
Read more >>

Wśród wyjątkowo polecanych rozwiązań odnaleźć można te stuprocentowo bezpieczne dla nas

Posted on 19/09/2020 8:27am
leki i suplememty diety
Author: Steven Depolo
Source: http://www.flickr.com
Warto już teraz zainteresować się swoim zdrowiem. Pod żadnym pozorem nie jest wskazane korzystać z niesprawdzonych rozwiązań, więc wskazane jest stawiać na wielokrotnie przetestowane opcje. Proponowane pacjentom leki to szereg wielokrotnie wypróbowanych opcji, które spełniają oczekiwania w stu procentach. Lek alax wskazany jest na zaparcia oraz stany skurczowe mięśni gładkich w przewodzie pokarmowym. Rekomendowane jest jednak zapoznać się z treścią ulotki.
Read more >>

Tenis sportem narodowym w Polsce?

Posted on 19/09/2020 8:19am
Rakieta i piłeczka do squasha
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Które zawody sportowe są ukochane przez rodaków? Bez wątpienia futbol, wbrew temu, że nasi zawodnicy słabo wypadli podczas Euro 2012. Na drugiej pozycji znajdują się skoki narciarskie. To niszowa dziedzina, która została bardzo rozreklamowana przez najlepszego skoczka, Adama Małysza. Relacje z jego kluczowych turniejów były śledzone przez rzesze rodaków. To znana sytuacja, że sukcesy w danej dziedzinie przynoszą zainteresowanie nią dużej widowni. Podobnie rzecz wygląda tenis.
Read more >>

Przyrządź sałatkę, która uwiedzie żołądki Twoich znajomych!

Posted on 19/09/2020 8:17am
sałatka
Author: Prayitno / Thank you for (5 millions +) views
Source: http://www.flickr.com
Najlepsze potrawy to te, które nie potrzebują dużej ilości czasu do przygotowania, a zarazem można je przygotować niskim nakładem pieniężnym. Do grupy takich potraw zdecydowanie można dodać sałatki!
Read more >>

Gdzie kupić dobre oraz oryginalne buty do tenisa?

Posted on 19/09/2020 8:15am
buty do tenisa
Author: James Lee
Source: http://www.flickr.com
Jeśli grasz w tenisa to naturalnie doskonale wiesz, że ważny jest odpowiedni strój. Współcześnie niemało sklepów sportowych oferuje oryginalny strój do tenisa dla kobiet i mężczyzn, który nie ogranicza ruchów i jest komfortowy podczas gry w tenisa. Niesłychanie ważkim elementem ubioru są także buty do tenisa. To bardzo ważkie, żeby były one prawidłowo dobrane.
Read more >>

Spływy pontonowe - atrakcja dla wszystkich|każdego zainteresowanego

Posted on 19/09/2020 8:11am
rafting
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez przyczyny stają się coraz bardziej popularne. Jest to idealne połączenie sportu z rekreacją. Spływy pontonowe to obowiązkowy punkt na mapie turystów szukających wrażeń, z dala od zgiełku cywilizacji. Rafting to rozrywka, która pod wieloma względami nie jest wymagająca. Skorzystać z niej może prawie każdy. Do jej zorganizowania wystarczy górska rzeka oraz ponton. Początki raftingu warto zacząć od łatwiejszej trasy, z czasem jednak naturalne staje się domaganie nieco trudniejszych spływów - takich podczas, których ryzyko wywrócenia się jest niebywale wysokie.
Read more >>

Urządzenia na plac zabaw muszą być bezpieczne

Posted on 19/09/2020 8:10am
plac zabaw
Author: PRAKTIKER
Source: PRAKTIKER
Nie ma znaczenia czy nasze dzieciaczki będą w domu, czy w szkole, czy wygodnie siedzą, czy się bawią, zawsze chcemy dla nich jak najlepiej oraz lubimy powiedzieć, że okazują się być bezpieczne. Z tego powodu właśnie staramy się kupować im wszystko co odpowiednie, a podczas wybierania zabawek sporą wagę poświęcamy na to, czy mają one dobre atesty oraz czy są dobre dla wieku naszego dziecka.
Read more >>

Mazury i Kaszuby – miejsca idealne na wypoczynek bez względu na porę roku - sprawdź, jak spędzić tam czas

Posted on 19/09/2020 7:45am
domki
Author: Eric Lamoureux
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli marzy nam się wypoczynek pośród wzgórz, rzek, jezior, w miejscu, w którym na wyciągnięcie ręki jest morze, wydmy, a także bory i lasy pełne pachnących sosen, jeżeli zamierzamy mieć do dyspozycji wypełnione piaskiem plaże i zapierające dech w piersiach klify, wybierzmy na na miejsce wypoczynku Kaszuby. Z kolei Mazury to obszar znajdujący się w miejscu, w którym ścierają się wpływy klimatu morskiego i kontynentalnego. Jest to doskonałe miejsce dla osób lubiących ciszę i spokój, czas spędzony pod żaglami i biwakowanie nad brzegami bajecznych mazurskich jezior wśród dających cień lasów. Mazury to także jedna z najzimniejszych części naszego kraju.
Read more >>

W jakiej sytuacji warto skorzystać z suplementacji podczas treningu

Posted on 19/09/2020 7:29am
Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach szeroko rozumiana kulturystyka bez wątpienia zdobyła w naszym kraju sporą popularność – wystarczy tylko spojrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi aktualnie na profesjonalne siłownie i ciekawi się całą tą tematyką. Równocześnie jednak trudno byłoby się temu dziwić, bowiem w końcu jest to doskonały sposób na skuteczne zadbanie o swoje zdrowie, a równocześnie znaczne poprawienie formy swojego ciała i wypracowanie idealnej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Na jaki wariant relaksu warto się wybrać w sezonie wakacyjnym?

Posted on 18/09/2020 8:34am
wakacje
Author: Kolin Toney
Source: http://www.flickr.com
W dobie naszych czasów większość potencjalnych turystów zwraca uwagę na klasę hotelu, w którym pragną się zatrzymać. Warto nadmienić, że obecnie coraz większym powodzeniem cieszą się hotele w rodzaju SPA, szczególnie wśród pań. Oczywiście dla niektórych turystów niezwykle znamienna jest także cena noclegu, zwłaszcza jeśli dysponują ograniczonymi środkami finansowymi.
Read more >>

Koszulki biegowe z nadrukiem dla drużyn i na prezent

Posted on 18/09/2020 8:32am
bieganie
Author: ASICS
Source: ASICS
Sportowy wypoczynek stał się ostatnio modnym sposobem na spędzanie czasu wolnego. Zdrowy tryb życia, szczupła figura i świetna kondycja to współcześnie cele, do których dążą wszyscy, bez względu na wiek, status społeczny i płeć.
Read more >>

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 18/09/2020 8:21am
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to obecnie ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, w szczególności wśród pań. Regularne chodzenie na fitness posiada niesłychanie wiele zalet, natomiast największą z nich jest ulepszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania ukazują, że fitness wartościowo oddziałuje na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, do tego treningi zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W czasie ćwiczeń uwalniają się również endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness posiada istotnie dużo wspaniałych zalet!
Read more >>

Z jakiej przyczyny wskazane jest ćwiczyć na siłowni i jaką siłownię wybrać?

Posted on 18/09/2020 8:20am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna cudownie wpływa na nasze zdrowie, design, oraz także na samopoczucie. Systematyczne chodzenie na siłownię dopomoże nam stracić zbędne kilogramy, i także ujędrnić swe ciało. Początki mogą być wprawdzie kłopotliwe, szczególnie dla osób, jakie zawierają mało wspólnego z aktywnością fizyczną, jednak już po miesiącu zobaczysz, że ćwiczenia na siłowni są sporo prostsze, oraz także przyjemniejsze. Kiedy zobaczysz pierwsze wyniki, Twoja motywacja bezsprzecznie wzrośnie, udoskonali się także Twoje samopoczucie i nastrój. Dzięki siłowni w końcu nie będziesz obawiać się wyjścia na plażę, gdyż Twoje ciało będzie prezentować się tak świetnie, jak nigdy przedtem.
Read more >>

Jeżeli już dziś pragniesz planować zimowy wypoczynek, rozglądaj się za korzystnymi ofertami

Posted on 18/09/2020 8:19am
Narty biegowe
Author: ZnaneNieznane.pl
Source: ZnaneNieznane.pl
Co prawda latem więcej myśli się wakacyjnych urlopach, a nie o feriach i zabawach na śniegu, lecz nic nie przeszkadza, żeby już dziś wymyślić zimowy odpoczynek. Biura turystyczne już w tej chwili posiadają przyszykowane liczne oferty wyjazdów na narty w atrakcyjne rejony Polski oraz Europy. Nierzadko bywa tak, że gdy kupuje się wycieczkę z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, można sporo zaoszczędzić.
Read more >>