B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Poszukujesz ekstremalnych wyzwań, lubisz czuć pęd – dowiedz się, który sport jest dla ciebie najbardziej odpowiedni

Posted on 01/03/2021 7:45am
Skok ze spadochronem
Author: Ben Salter
Source: http://www.flickr.com
W tej chwili w Rzeczypospolitej jest mnóstwo klubów oferujących rozrywkę i szkolenia sportowe. Obszar ten bardzo rozwinął się w ostatnich latach, a chętnych na wciąż nieznane dyscypliny nie brakuje. Od delikatnych ćwiczeń, po wręcz zabójczy wysiłek – każdy znajdzie coś interesującego.
Read more >>

Urlop po turecku

Posted on 28/02/2021 7:50am
Jeżeli chcesz zaliczyć niezapomniane wakacje, Turcja to trafny cel letnich wyjazdów. Ten znajdujący się na złączeniu Azji i Europy kraj ma mnóstwo wartych uwagi rzeczy dla turystów. Można rzec, że posiada w sobie idealne połączenie, które sprawia, że jest często wybieranym celem wczasowym.
Read more >>

Szukasz roweru dla pociechy? Kilka przydatnych porad pomoże ci podjąć decyzję

Posted on 28/02/2021 7:48am
Kiedy świeci słońce, chętnie wsiadamy na rower
Author: MSM Mońki
Source: MSM Mońki
Wraz z nadejściem wiosny coraz chętniej chodzimy z dziećmi na dwór. Szukamy też ciekawych rozrywek pod gołym niebem, gdyż plac zabaw też po jakimś czasie może się znudzić. Jednym z doskonałych sposobów na spędzenie przyjemnego popołudnia w gronie rodziny jest przejażdżka rowerem. Jeśli i ciebie interesują rowery dla dzieci, powinieneś poznać kilka porad, które wesprą cię w podjęciu stosownych decyzji.
Read more >>

Układnie planu treningów – co obecnie w pierwszej kolejności trzeba mieć na uwadze?

Posted on 28/02/2021 7:42am
rozciąganie przed treningiem
Author: adidas
Source: adidas
Aktywność fizyczna cechuje się dziś coraz większą popularnością.

Czemu? Przede wszystkim, przez wzgląd na fakt, że ułatwia utrzymanie sprawności oraz troskę o własne zdrowie, które jest wartością nieocenioną. Jak układać plan treningowy, żeby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, ponieważ pragną schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoją sylwetkę albo planują uczestniczenie w maratonie. Plan jest w związku z tym fundamentem. Więcej przeczytasz tutaj .
Read more >>

W jaki sposób wybrać dobry obóz dla malucha?

Posted on 27/02/2021 7:41am
narciarze
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Mały chłopiec, który panicznie się boi wody na żeglarskim obozie, sześciolatek w szkole przetrwania. Rodzice przesyłają swe pociechy na coraz to bardziej ekscentryczne kolonie. Jak wyselekcjonować te najbardziej stosowne dla mojego dziecka?
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 27/02/2021 7:37am
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie w formie wymaga od nas mnóstwo pracy. Niekiedy wymaga zbyt wiele, iż sami nie potrafimy poradzić temu co przed nami stawia nasz organizm.


Z pomocą przybywa do człowieka obszerna gama różnych suplementów, jakie pomagają przejść pewne bariery naszego ciała.


Artykuły marki Dymatize cieszą się wśród użytkowników świetnymi ocenami.
Read more >>

Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!

Posted on 26/02/2021 7:47am
Wyjazd narciarski
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie mnóstwo ludzi rozpoczyna wieść aktywny tryb życia. Popularna jest jazda na hulajnodze, nordic walking oraz koszykówka. Dużo starszych osób codziennie wybiera się na poranne bieganie albo na zajęcia dla seniorów. Jest to nadzwyczaj relewantne, ponieważ dzisiaj wiele ludzi spędza długie godziny przy komputerze w pozycji siedzącej. Nie powinniśmy bagatelizować aktywności fizycznej, albowiem jedynie dzięki niej utrzymamy witalność przez długie lata.
Read more >>

Jak dobrać najlepszą piłkę tenisową?

Posted on 26/02/2021 7:29am
tenis
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Wiele ludzi nie docenia wagi piłek do tenisa. Prawda jest jednak taka, że dobrze dobrana piłka może zmienić przebieg gry.Profesjonalni zawodnicy używają nowych piłek prawie w każdym momencie. Trenują takimi, by w celu przyzwyczajenia się do nich i wiedzieć jak ich wykorzystać, kiedy zaczyna się mecz. Gracze pierwszy raz wymieniają piłki do tenisa już po 7 gemie meczu, a później robią tak konsekwentnie co 9 kolejnych gemów. To chyba trafnie obrazuje, jak bardzo ważny jest cały ten proces.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych maluchów?

Posted on 23/02/2021 7:40am
mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zwykle kojarzy się nam z dziećmi, chociaż w rzeczywistości to dorośli częściej z nich korzystają, niż nasze pociechy. Powstało bardzo dużo rodzajów trampolin, są większe oraz mniejsze, jednak nasze osoby dzisiaj będą interesować te drugie, głównie z powodu tego, iż mają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - o wiele bardziej szerokie, aniżeli ma możliwość nam się wydawać.


Stosowanie trampolin - w szczególności tych o mniejszych gabarytach - nie ogranicza się do tych dla dzieci, które spotykamy dla przykładu w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy też tych, które my sami dla nich zakupujemy, a później stawiamy we własnym ogrodzie.
Read more >>

Które buty są dobre do grania w piłkę nożną? Który rodzaj korków warto wybrać? Zobacz czym się kierować

Posted on 22/02/2021 7:37am
buty do grania w piłkę nożną
Author: LovelyLeftFoot
Source: http://www.flickr.com
Amatorzy, jak i bardziej zaawansowani użytkownicy dość często miewają problem, aby dobrać właściwe buty sportowe. Ciężko znaleźć buty, które przetrwają przez cały sezon. Przy tym, takie same modele zachowują się inaczej na każdej stopie. Na co w związku z tym zwrócić uwagę w trakcie zakupu obuwia do gry w piłkę nożną?
Read more >>

W jaki sposób bez przeszkód się odchudzić? Dietetyk radzi

Posted on 21/02/2021 7:41am
suplementy na masę
Author: Solamente Itan
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie rozpoczyna się w głowie, nie zaś w żołądku. Jest to kluczowa zasada zrzucania zbytecznych kilogramów.


O ile chcemy zrzucić kilka kilogramów, to też powinniśmy mieć świadomość, iż czeka nas parę miesięcy pracy, nie zaś 1 tydzień.
Read more >>

Bagaż wnoszony do samolotu a bagaż rejestrowany - sprawdź na ten temat więcej

Posted on 20/02/2021 7:47am
samolot
Author: Airbus_ fsx
Source: http://www.flickr.com
Każdy dorosły człowiek wchodzący na pokład samolotu ma zagwarantowaną możliwość tego, żeby przywozić na pokład maszyny wyraźnie wskazaną w konkretnych normach ciężar bagażu. Bagaż do samolotu stanowi bagaż znajdujący się pod ręką, jak i bagaż rejestrowany pozostający pod nadzorem obsługi samolotu. Maszyny rejsowe realizują także tzw. przewóz specjalny, który jest realizowany w przypadku transportowania większych zwierząt czy jakiegoś rodzaju sprzętów.
Read more >>

Profesjonalny sklep internetowy z rozlicznymi akcesoriami i produktami myśliwskimi

Posted on 18/02/2021 7:47am
Myśliwy
Author: California Department of Fish and Wildlife
Source: http://www.flickr.com
Sklepy internetowe robią aktualnie w wielu przeróżnych branżach oferując Klientom niezmiernie wielki asortyment najróżniejszych produktów. W Necie możemy również odnaleźć niemało sklepów myśliwskich, jakie oferują ubiór czy rozmaite akcesoria myśliwskie.
Read more >>

Co opłaca się zazwyczaj wiedzieć o biegach

Posted on 17/02/2021 7:44am
Author: Teo
Podejmowanie dużej ilości mniej czy też bardziej istotnych wyborów co do tego, jak spędzać wolny czas okazuje się teraz nadzwyczaj problematyczne. Czy lepiej spędzać kilka godzin przed telewizorem czy również może oddać się jakimś ciekawym ćwiczeniom poprawiającym ogólne samopoczucie? Choć pytanie z pozoru wydaje się proste, sporo klientów ma znaczne kłopoty z podjęciem decyzji w tej sprawie.
Read more >>

Do wody!

Posted on 17/02/2021 7:43am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie sporty którym może bez przeszkód oddawać się dosłownie każdy z nas są już niesamowicie wręcz zróżnicowane, co oczywiście jest świetną wiadomością. Przecież dzięki temu właściwie zawsze będziemy w stanie wybrać wśród nich właśnie taki rodzaj aktywności, jaki w stu procentach będzie pasował do naszych osobistych wymagań i zagwarantuje nam rzeczywiście dużo radości. Do zdecydowanie najciekawszych propozycji tego typu z pewnością należy pływanie, którym pasjonuje się aktualnie mnóstwo ludzi na całym świecie, i z którego rzeczywiście płyną wyłącznie korzyści. Każdy chyba zdaje sobie sprawę z tego, że może to być zajęcie gwarantujące nam bardzo wiele zabawy, bowiem w dobrych warunkach pływanie rzeczywiście stanowi niezapomniane przeżycie. Oprócz tego prawdopodobnie każdy dobry lekarz przyzna rację co do tego, że sport ten naprawdę doskonale wpływa na cały nasz organizm, zatem spędzając z nim czas skutecznie zadbamy o swoje zdrowie.
Read more >>