B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Miasta takie jak Zakopane, Karpacz, Międzyzdroje często wybierane przez wycieczkowiczów

Posted on 23/10/2019 12:50pm
Zdrowo w wakacje
Author: ClearSense
Source: ClearSense
Pamiętany długo urlop nad morzem? W zależności od kryteriów osób wybierających się na wczasy nad Bałtykiem dostosowana zostaje oferta. Specjaliści od organizowania wycieczek tego rodzaju czekają na wymogi zainteresowanych oraz od razu zabierają się do pracy. Biorąc pod uwagę urokliwe, górskie miasta oraz kurorty przykładowo Karpacz, noclegi zaproponować jest w stanie już teraz w niesamowicie atrakcyjnych cenach. Specjalne propozycje nawet dla niezwykle wymagających klientów są rewelacyjną opcją tak dla rodzin, jak i dla grona przyjaciół.
Read more >>

Rower - w jaki sposób wybrać najlepszy rodzaj?

Posted on 22/10/2019 7:51pm
rower
Author: www.123rowery.pl
Jazda na rowerze należy do aktywności chętnie wykonywanych. Nie jest bowiem wymagany znaczny wysiłek, by móc cieszyć się zabawą na świeżym powietrzu. Rower stanowi również dobry sposób na sprawniejsze poruszanie się. Jest też korzystnym zamiennikiem dla samochodów – jazda na rowerze jest nie tylko ekologiczna, ale również o wiele bardziej pozytywna dla zdrowia człowieka. Wybór właściwego typu i modelu sprzętu zależeć będzie w dużej mierze od tego, na jakim terenie będzie użytkowany. Przykładowo do jazdy na duże odległości przeznaczone będą modele takie jak Kross Trans Global. Oprócz tego są modele damskie, męskie i dziecięce.
Read more >>

Czy poszukujemy na kitesurfing wyjazdy?|Chcesz się udać na obóz kite surfingowy

Posted on 20/10/2019 3:26pm
kite
Author: Matt Buck
Source: http://www.flickr.com
Jak pragniemy spędzić czas nad morzem?

Jeżeli wymyślamy własne wakacje nad morzem, to trzeba się zastanowić, jak chcemy tam przeżyć czas. Czy chcemy leżeć na plaży i pływać w morzu, zrobić dalekie spacery, oglądać najbliższe kurorty, a być może chcemy stawiać na sport i nauczyć się czegoś innego?
Read more >>

Ciekawe sportowe rozwiązania

Posted on 20/10/2019 3:12pm
Adidas logo
Author: yonolatengo
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach istotniejsze od wyników bywają ubrania sportowców amatorów, to których aplikacji używają, żeby pokazać, że ćwiczyli. Oczywiście, gdy kogoś mobilizuje do ćwiczeń kolejna markowa bluza lub ekstra inteligentny zegarek z różnymi funkcjami to nie ma w tym nic złego. Jednak, kiedy już wybieramy oryginalne rzeczy to warto postawić na sportową firmę, która jest bardzo znana od lat, taką marką jest Adidas.
Read more >>

Sprzęt do ćwiczeń w mieszkaniu

Posted on 20/10/2019 2:15am
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
Read more >>

Troszcz się o własne zęby, żeby móc radować się śnieżnym uśmiechem, odwiedzaj regularnie dobrego stomatologa

Posted on 19/10/2019 9:11am
Sposób na białe zęby
Author: Agencja Royal Brand PR
Source: Agencja Royal Brand PR
Odpowiednia pielęgnacja uzębienia staje się bardzo kluczową kwestią. Zapewnia warunki, by cieszyć się swoimi zębami do późnej starości i chwalić się ich ładnym wyglądem. Gdy pragnie się utrzymać zęby w doskonałej kondycji, należy pamiętać o regułach ich pielęgnowania. Nie można też pominąć istoty cyklicznych wizyt w gabinecie dentystycznym.
Read more >>

Autyzm u dziecka to nie jest wyrok! O czym warto wiedzieć na ów temat?

Posted on 17/10/2019 6:38pm
Borelioza – czy zagraża Twojemu dziecku?
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Dziecko to niemała odpowiedzialność. Zwłaszcza dzieci, które są na coś chore. Na przykład autyzm to teraz być może nie powszechne schorzenie, ale bądź co bądź spora część dzieciaków choruje na autyzm. Co muszą zrobić rodzice, którzy na bardzo poważnie zwykli podchodzić do życia dzieci? No cóż, z pewnością zaczęcie leczenia to bardzo wskazana sprawa. Naturalnie nawet najbardziej efektywne ćwiczenia dla dzieci autystycznych nie są w stanie wyleczyć naszego dziecka, ale to na pewno dobry start.
Read more >>

Korekcja laserowa wad wzroku – instruktaż i sposoby.

Posted on 17/10/2019 6:30am
Narzędzie do badania wzroku
Author: Michael (a.k.a. moik) McCullough
Source: http://www.flickr.com
Zabiegi laserowej korekcji wzroku są w chwili obecnej najbezpieczniejszym i najszybszym sposobem trwałego pozbycia się wad wzroku. Zakres możliwych do skorygowania wad oscyluje w granicach od -14 dioptrii do +6 dioptrii, natomiast w przypadku cylindrycznych około 5D. O klasyfikacji pacjenta do zabiegu decyduje lekarz okulista specjalista chirurgii refrakcyjnej. Najlepszy wiek dla korekcji to 18-55 lat.
Read more >>

Wybierasz się na wakacje i poszukujesz właściwej walizki? Zobacz na co w szczególności musisz zwrócić uwagę

Posted on 16/10/2019 12:08pm
torba podróżna
Author: MENU
Source: www.smakprostoty.pl
Planujesz wakacje, a bardziej od wyboru miejsca destynacji interesuje cię, jakiego rodzaju walizkę wybrać. Taka jest prawda, walizka dosyć ważna rzecz, od tego którą wybierzemy zależy naprawdę wiele. Więc, zanim się zdecydujesz sprawdź na co zwrócić uwagę, czym walizki podróżne się odznaczają.
Read more >>

Czy pragniemy wykonać kurs radiooperatora?

Posted on 16/10/2019 7:21am
kurs radiooperatora
Author: M.J.Ambriola
Source: http://www.flickr.com
Jeśli moment nad wodą, chcemy przeznaczyć na pływanie po niej łódką, to z pewnością powinniśmy się jak najlepiej do tego przygotować. Przez to właśnie tak istotne będzie to, by zrozumieć wszelkie wytyczne, uzyskać właściwe zdolności i poznać Łódź, tak byśmy mieli szansę sobie radzić w każdych warunkach.


Potrzeba wykonać kurs radiooperatora


Gdy interesuje nas pływanie łódką, to obowiązkowo powinniśmy się nauczyć wszystkich ważnych spraw, jakie się z tym łączą, tak abyśmy okazali się być w całości bezpieczni.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej standardowych sportach wodnych, czyli w jaki sposób uatrakcyjnić nadchodzące wakacje nad jeziorem

Posted on 15/10/2019 7:19am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch bywa dziś synonimem zdrowia, dobrego samopoczucia oraz gwarantem utrzymania rewelacyjnej kondycji, nawet po sześćdziesiątce. Promowanie zdrowego modelu życia stało się tak modne, jak i okresowe stosowanie różnych diet oczyszczających oraz rzecz jasna uprawianie sportów. Spory wysiłek fizyczny nie powinien być jednak łączony tylko z wyrzeczeniami. Jogging czy fitness mają też sprawiać nam niesamowitą przyjemność. A jeśli ktoś chce w najbliższym czasie radykalnie zmienić swój dotychczasowy model życia, to ma niemały wybór. Zresztą sami sprawdźmy, jakie ciekawe sporty można uprawiać w trakcie tegorocznych wakacji, jeśli tylko udajemy się nad morze lub na jeziora.
Read more >>

Pomysły na ciekawe upominki dla kobiet oraz mężczyzn

Posted on 15/10/2019 6:43am
Krem
Author: TIM HOGGARTH
Source: http://www.flickr.com
Kupowanie upominków bliskim osobom wielu z nas powoduje dużą przyjemność. Oczywiście miło jest otrzymywać upominki, ale jeszcze lepiej samemu je robić. Niemniej, żeby prezent okazał się udany, z pewnością musimy wiedzieć z jakiej rzeczy dana osoba ucieszy się najbardziej. Kupując komuś podarunek, powinno się wziąć pod uwagę jego upodobania lub hobby, w przeciwnym razie zdoła się okazać, iż nasz upominek będzie nietrafiony i nie sprawi radości osobie obdarowywanej.
Read more >>

Dietetyk może pomóc w przypadku nadwagi

Posted on 15/10/2019 5:57am
owoce
Author: Kikkoman
Source: Kikkoman
Dietetyk ma okazję pomóc w ustaleniu menu. Kiedy walczymy z nadprogramowymi kilogramami i mamy poczucie, że treningi które wykonujemy nie będą wystarczające, to trzeba się namyślić nad korzystaniem ze wsparcia specjalisty.
Read more >>

Moda dziecięca – czy dobrze jej ulegać? Czym powinniśmy się kierować, dobierając ciuszki dla naszego maluszka?

Posted on 14/10/2019 7:50pm
buty dla małych dzieci
Author: amboo who?
Source: http://www.flickr.com
Duża część społeczeństwa dość mocno ciekawi się modą. Stosowny wybór garderoby uznajemy za część naszej atrakcyjności fizycznej, przejaw troski o to, w jaki sposób jesteśmy odbierani przez innych. I jest w tym odrobinę racji – przecież każdy z nas ma przeróżne kolory oraz fasony, które do niego mniej czy bardziej pasują.
Read more >>

Mustang terapeuta

Posted on 14/10/2019 7:21am
hipoterapia
Author: McArthurGlen Designer Outlets
Source: http://www.flickr.com
To, że jeździectwo jest zdrowe oraz przyjemne, wiadomo od wieków, jednakże dopiero od niedawna wierzchowce wykorzystuje się w rehabilitacji.


Hipoterapia jest to ogół zabiegów terapeutycznych, do których wykorzystuje się konia.
Read more >>

Jakiego rodzaju urządzenia kupić do domowej salki ćwiczeń

Posted on 14/10/2019 5:53am
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Niewątpliwie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to duży komfort. Trzeba jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna być zbudowana?Fundamentem każdej siłowni, także własnej z pewnością jest atlas wielofunkcyjny.
Read more >>

Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!

Posted on 13/10/2019 7:22am
Wyjazd narciarski
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie coraz więcej osób rozpoczyna wieść aktywny tryb życia. kultowa jest jazda na rowerze, nordic walking oraz sporty zespołowe. Dużo osób w podeszłym wieku każdego dnia wybiera się na poranny jogging lub na zajęcia dla seniorów. Jest to niesłychanie znaczące, ponieważ dzisiaj wiele osób spędza długie godziny przy komputerze w pozycji siedzącej. Nie możemy lekceważyć aktywności fizycznej, bo tylko dzięki niej utrzymamy wigor przez długie lata.
Read more >>