B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a nie wiesz, jak się do tego zabrać? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek

Posted on 18/01/2018 12:20pm
na diecie
Author: Natasia Causse
Source: http://www.flickr.com
W teraźniejszych czasach mnóstwo osób doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak wielce istotny jest nasz wygląd zewnętrzny. Oczywiście niemalże każdy z nasz doskonale zna przysłowie, które mówi o tym, że nie powinno się oceniać ludzi po wyglądzie, jednakże nie da się ukryć, że dobrze wyglądający ludzie na pierwszy rzut oka budzą w każdym człowieku przyjazne uczucia. Wiedzą o tym między innymi kobiety, z których większość chyba chciałaby zrzucić nadmiarowe kilogramy i mieć piękną sylwetkę.
Read more >>

Zaprojektuj pierwszy cykl sterydowy

Posted on 18/01/2018 12:20pm
trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli dopiero zaczynamy własną przygodę ze konsumowaniem sterydów musimy być czujni i przede wszystkim wyłowić dla siebie należyte specyfiki.
Read more >>

Piłki do tenisa znakomitej jakości

Posted on 18/01/2018 12:20pm
piłki do tenisa
Author: Rikki's Refuge
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest obecnie popularną formą sportu. Nie każdy jednak ma pojęcie o tym, że kiedyś tenisa nazywano królewskim tenisem. Nie bez znaczenia jednak od zawsze był właściwie dobrany sprzęt do tego sportu. Dawniej stosowano specjalne rękawice ze skóry, które równocześnie miały za zadanie chronić dłonie tenisisty. Natomiast te pierwsze piłki do tenisa wykonywano z drewna. Prędko okazało się to jednak to niepraktyczne, więc zrezygnowano z niego na rzecz piłek z celulozą wewnątrz. Teraz do ich produkowania stosuje się doskonałej jakości materiały.
Read more >>

Piłki do tenisa promowanych marek oraz ich modele

Posted on 18/01/2018 12:19pm
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Piłki do tenisa bez wątpliwości są istotnym fragmentem wyposażenia do tenisa, ponieważ bez nich nie rozegrałby się przecież żaden mecz. Tak więc pomimo tego, iż mogłoby się wydawać, iż piłka do tenisa jest mało znaczącym elementem, tak właściwie realizuje ona bardzo znaczącą rolę. Kupując piłkę do tenisa trzeba zwrócić baczną uwagę na kilka niesłychanie istotnych rzeczy, takich jak na przykład marka oraz rodzaj piłki do tenisa.
Read more >>

Przepisy i porady kulinarne

Posted on 18/01/2018 12:19pm
Zupa
Author: Międzybrodzkie Makarony
Source: Międzybrodzkie Makarony
Wszyscy mamy inne wymogi w przypadku dań. Każdy może bowiem wskazać potrawę, która jest jego ulubioną, podobnie podać zupełnie inną propozycję za swój faworyt. Do dyspozycji mamy niesamowicie rozpiętą paletę najróżniejszych propozycji, a może by tak zrobić coś w kuchni samodzielnie? Dostępne także w sieci przepisy na przetwory są tworzone przez osoby z pasją, wkładających w gotowanie całe swoje serce.
Read more >>

Jak dobrać wyposażenie do gry w tenisa? Tutaj poznasz odpowiedź

Posted on 18/01/2018 12:19pm
tenis
Author: Roman Boed
Source: http://www.flickr.com
Powszechnie wiadomo, że sport to jedna z pasji, jaką wskazane jest jest uprawiać. Wywiera ona wpływ bowiem w samych plusach na stan naszego zdrowia co bez wątpienia jest sytuacją pożądaną. Regularne praktykowanie różnorodnych aktywności może polepszyć działanie naszego ciała a także w szeregu przypadków przedłużyć nasze życie.
Read more >>

Zdrowie jest dla ciebie ważne? Uprawiaj sport - poznaj kilka dyscyplin, które może uprawiać każdy

Posted on 18/01/2018 12:19pm
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Czujesz, iż jesteś zdecydowanie zbyt mało aktywny? Chciałbyś znaleźć sobie coś, czym możesz parać się po pracy? Co by Cię odprężało, a do tego polepszyło Twoją formę, koordynację ruchową? To bardzo dobre. W aktualnych czasach większości osób zdecydowanie brak aktywności fizycznej. Pracujemy na siedząco, niejednokrotnie przy komputerach, z kolei do biura na ogół dojeżdżamy albo samochodami, albo tramwajami czy pociągami.
Read more >>

Różne są treningi jaki okazuje się być plan treningowy triathlon obejmujący?

Posted on 18/01/2018 12:19pm
Szlak górski
Author: Kris Duda
Source: http://www.flickr.com
Do każdego przedsięwzięcia należy się właściwie przygotować. Nie ma znaczenia czy obmyślamy podróż w góry, czy chcemy pobić rekord świata w pływaniu, do każdego zadania warto się odpowiednio przyszykować. Musimy przeanalizować co będzie nam niezbędne, jakie działania będziemy musieli podjąć, a także który plan będzie dla nas najbardziej optymalny.
Read more >>

Wyjątkowe zamiłowanie? - może alpinistyka?

Posted on 18/01/2018 12:13pm
wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego z nas jest zwykle skomplikowane. Dużym wyzwaniem byłoby wymienienie choćby połowy zajęć, jakim oddaje się przeciętna osoba w życiu codziennym. To całkiem naturalne, że szukamy tego rodzaju zainteresowań i hobby, które dadzą nam odpowiednią dawkę emocji, jak też przyjemności. Mało kto chce, by jego życie było nudne czy też monotonne. Konieczne jest poszukiwanie ciekawych zajęć, np. dotyczących aktywności fizycznej.
Read more >>

Nie trzeba być genialną kucharką, by mieć blog

Posted on 18/01/2018 11:35am
gotowanie
Author: Celebro
Source: Celebro
Blogów dotyczących kulinariów jest w necie wiele. Nic dziwnego, prowadzenie tego rodzaju strony to bardzo przyjemne zajęcie. Jeśli tylko lubisz gotować, na pewno także chętnie o tym rozmawiasz i wymieniasz przepisami z przyjaciółmi. Właśnie z tego samego powodu duża liczba ludzi tworzy stronę. By pochwalić się robionymi ciastami, swoimi zdolnościami i kreatywnością.
Read more >>

Najsmaczniejszy syrop z pokrzywy - zobacz również inne zdrowe soki!

Posted on 18/01/2018 11:10am
Pokrzywa
Author: Harry Rose
Source: http://www.flickr.com
Pokrzywa to nie jedynie chwast. Od stuleci stosowana jest z czcią ze względu na własności medyczne i wartości odżywcze. Sok z pokrzywy mieści wiele cennych witamin, mikroelementów i soli mineralnych zasadnych w wielu chorobach. Od dawna używana jest w medycynie naturalnej.
Read more >>

Zatroszczenie się o własną formę jako gwarant utrzymania jak najlepszego zdrowia i samopoczucia.

Posted on 18/01/2018 11:10am
Rower treningowy
Source: Sport-shop.pl
Nie da się zaprzeczyć, iż coraz więcej osób zainteresowanych jest dzisiaj własnym stanem zdrowotnym w większym stopniu aniżeli w przeszłości. Przejawia się to przede wszystkim w dopasowaniu odpowiednich kuracji żywieniowych pod własne upodobania. W następnej kolejności wszyscy zaś zaczynają większą uwagę przykładać do ćwiczeń fizycznych.
Read more >>

Spływy pontonowe - atrakcja dla wszystkich|każdego zainteresowanego

Posted on 18/01/2018 11:10am
rafting
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez powodu stają się coraz bardziej znane. Jest to wyśmienite połączenie sportu i rekreacji. Spływy pontonowe są obowiązkowym punktem na mapie turystów szukających wrażeń, z dala od cywilizacyjnego zgiełku. Rafting to rozrywka, która pod wieloma względami nie jest wymagająca. Skorzystać z niej może prawie każdy. Do jej zaaranżowania wystarczy większa górska rzeka oraz ponton. Przygodę z raftingiem warto zacząć od łatwiejszej trasy, z czasem jednak normalne staje się domaganie coraz trudniejszych spływów - takich podczas, których ryzyko wywrócenia się jest niebywale wysokie.
Read more >>

Sklepy dla alergików - dobre rozwiązanie

Posted on 18/01/2018 11:10am
Alergia u dziecka
Author: Vileda
Source: Vileda
Kiedy okazuje się, że nasze załzawione oczy, czy też wysypka, lub stale podrażnione podniebienie, to reakcja na alergię pokarmową, to należy zmienić tryb odżywiania. Bardzo często jest tak, że myli nam się alergia pokarmowa z alergią sezonową wywołaną pyłkami. Często bagatelizujemy objawy alergii pokarmowych, chyba, że faktycznie są bardzo mocne. Jednak dobrze byłoby zrobić sobie badanie na różne alergeny. Przez to uzyskamy informację, czy to nasze przewrażliwienie czy jednak jesteśmy chorzy.
Read more >>